皆さん、こんにちは。今年春から月１回でお届けしてまいりました低糖質初級クラス。
１０月からは新たにピピア売布４階キッチンスタジオで低糖質料理教室中級クラス
がスタート。
初級クラスを受けられてない方でも参加できます。（初級クラスはまた来年４月スタート）
皆様のお越しを心からお待ちしております。
マリー秋沢x高瀬靖弘 低糖質料理教室 中級クラス
全６回 ￥３０．０００ 単発一回 ￥５．５００
⭐️以下の料理の内容はすべて低糖質の素材と調味料で作ります。
10月17日（土）
野菜を練り込んだパスタ2種
ガスパチョ
フライパンで出来るローストビーフ
おからポテサラ
ソイ（大豆粉）クロワッサン
11月８日（日） 高野豆腐の衣で作る海老クリームコロッケ
（血糖値の上昇をなだらかにするベシャメルソース）
丹波篠山産、蒸し有機野菜
低糖質ソース3種
マッシュルームポタージュ
メロンパン
12月 1３日（日） おせち5品（雑煮あり）
低糖質で美味しいミニシュトーレン
1月 10 日（日） 低糖質で作る絶品酢豚
低糖質で作る炒飯
中華風スープ
アンバン
2月 ２８日（日） こんにゃくごはんで作るパエリヤ
エスカベッシュ（スペイン風酢の物）
アヒージョ
チョコマーブルツイスト
4月１0日（日） 低糖質ホワイトクリームシチュー
サラダと3種のオイル（エゴマ油、亜麻仁油、
EXＶ オリーブオイルを使用したドレッシング）
アベックサンド
⭐️ 若干の変更がある場合もあります。
今回も、高瀬靖弘先生の自慢の低糖質パンのラインアップをお楽しみに！！
お申し込みはこちらから↓↓↓↓
http://form1.fc2.com/form/?id=66c74d5e722f3b8f
１０月１２日（月・祝）クレオ大阪でのおもてなし低糖質のクラスは若干空きがございます🎶
お申し込みはこちらから
↓↓↓↓
http://beautyneeds.net/2015/09/04/430
１０月２５日（日） 東大前 での低糖質料理教室ももう少しで定員に達します🎶
お申し込みはこちらから
↓↓↓↓http://beautyneeds.net/2015/09/15/460?fb_action_ids=10206528973681173&fb_action_types=news.publishes
１０月からは新たにピピア売布４階キッチンスタジオで低糖質料理教室中級クラス
がスタート。初級クラスを受けられてない方でも参加できます。（初級クラスはまた来年４月スタート）
皆様のお越しを心からお待ちしております。
マリー秋沢x高瀬靖弘 低糖質料理教室 中級クラス全６回 ￥３０．０００ 単発一回 ￥５．５００
⭐️以下の料理の内容はすべて低糖質の素材と調味料で作ります。
10月17日（土）野菜を練り込んだパスタ2種
ガスパチョ
フライパンで出来るローストビーフ
おからポテサラ
ソイ（大豆粉）クロワッサン
11月８日（日） 高野豆腐の衣で作る海老クリームコロッケ（血糖値の上昇をなだらかにするベシャメルソース）
丹波篠山産、蒸し有機野菜
低糖質ソース3種
マッシュルームポタージュ
メロンパン
12月 1３日（日） おせち5品（雑煮あり）低糖質で美味しいミニシュトーレン
1月 10 日（日） 低糖質で作る絶品酢豚低糖質で作る炒飯
中華風スープ
アンバン
2月 ２８日（日） こんにゃくごはんで作るパエリヤエスカベッシュ（スペイン風酢の物）
アヒージョ
チョコマーブルツイスト
4月１0日（日） 低糖質ホワイトクリームシチューサラダと3種のオイル（エゴマ油、亜麻仁油、
EXＶ オリーブオイルを使用したドレッシング）
アベックサンド
⭐️ 若干の変更がある場合もあります。
今回も、高瀬靖弘先生の自慢の低糖質パンのラインアップをお楽しみに！！
お申し込みはこちらから↓↓↓↓
http://form1.fc2.com/form/?id=66c74d5e722f3b8f
１０月１２日（月・祝）クレオ大阪でのおもてなし低糖質のクラスは若干空きがございます🎶お申し込みはこちらから
↓↓↓↓
http://beautyneeds.net/2015/09/04/430
１０月２５日（日） 東大前 での低糖質料理教室ももう少しで定員に達します🎶お申し込みはこちらから
↓↓↓↓http://beautyneeds.net/2015/09/15/460?fb_action_ids=10206528973681173&fb_action_types=news.publishes