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月１回の生理が、喜び、楽しみに変わる！
女性ならではの神秘を、深い叡智を知る♪
「 生理の講座 」
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生理って、本来、女性が美しく輝けるための
“月１回の素敵なチャンス” でもあるのです！
毎月おとづれる生理を、
不快な、つらいきもちで過ごすか、
それとも、楽しくゆったり、喜びとともに過ごすか・・・☆
それによって、日々の暮らし、さらに、生き方までもが
大きく変わってくるといっても、過言ではありません。
自分自身のからだと、生理と、仲良くおつきあいして
女性ならではの ダイナミックな叡智を、感性を
大切に生かしてゆきませんか。
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★♪ ゆっくりていねいな 実践＆フォローのための
２回シリーズの講座です ♪★
第１回目で 学んだ内容、セルフケア
↓ ↓
次回までに、理解 ＆ 経験 できます。
（その間、おひとりおひとりが、実際 生理を経験する なかで、
セルフケア をしてゆくなかで、理解が深まります）
第２回目では、実際、セルフケアをしてみて、
生理を経験してみての
ご感想や 疑問点 などなど・・・
時間をかけて ゆっくりとシェアしてゆきますので、
より、理解が深まります。
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☆ 第１回 ☆
「女性のからだと 生理と 簡単セルフケア♪」
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女性の生理って 実はすごいんです。
月にいちど、こころとからだを 芯からきれいにして、
女性が、心身ともに リフレッシュする、
きれいになれる チャンスでもあるのです。
まさに女性は、生理を通じて
毎月、「うまれ変わる」 ことができるのです♪
そのチャンスを生かすには、
自分自身のからだ、そして生理について よく知り、
自分自身と、自分自身のからだと
仲良くなることが ポイント・・・☆♪
そのための知識や、だれにでも簡単にできる
セルフケアを お伝えさせていただきます ♪（＾－＾）♪
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☆ 第２回 ☆
「布ナプキンの実際と 生理を自分で調節できる法 ☆♪
～ 自分から みんなへ そして、地球へ ～」
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どうして、布ナプキンなの・・？！
布ナプキンって、いったい どうやって使うの？
使うと どうなるの？
洗濯とか 大変じゃないの？
布ナプキンを 使ったことのない方なら、
必ず疑問に感じることですよね。
私もそうでした。
私自身、使い始めた理由は、「きもちいいから♪」
そして、続けているのは、こころとからだが
本当の意味で 「ラク～ で楽しいから♪」
布ナプキンを使っていると、
そして、こころとからだが
本当にきもちいい生活を 続けていると・・・
実は、生理って 自分でちゃんと調節できる のです♪
（月経血を、トイレで 出したい時に、出せるようになる）
そうすると 最終的には、
布ナプキンも だんだん必要なくなってくる・・・ので
実は、お洗濯も思ったより、大変ではないのです。
なにより、布ナプキンを使っていると、
まずは子宮から、そして こころとからだの「感覚」が
とてもやわらかに、おおらかになってくる・・・☆♪
なんといっても、それが自然だから
なのでしょうね。
そして、自分を大切にしている感覚、
自分自身を慈しみ 愛する感覚に あふれてきます。
そんな風に、自分を大切にすることが、
周りの方にも、地球にも
本当の意味で、やさしくできるんじゃないかな☆
とってもシンプルですが、そんなことを感じています。
布ナプキン愛用歴１０数年の経験 とともに、
布ナプキンをはじめ、ここちよい暮らしのための
身の回りの用品などのお話もさせていただきます ♪（＾－＾）♪
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「生理の講座♪」
【 内容の詳細です 】
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♪ 第１回目 ♪
１３：１５～１７：００
「女性のからだと 生理と 簡単セルフケア♪」
【おもな内容】
・女性のからだと男性のからだの違い
・生理のときのからだの変化
・生理前後の 簡単セルフケア♪
♪ 第２回目 ♪
１３：１５～１７：００
（第１回目の開催から 約１ヶ月後♫）
「布ナプキンの実際と 生理を自分で調節できる法 ☆♪
～ 自分から みんなへ そして、地球へ ～」
【おもな内容】
・布ナプキンの実際の使い方・からだへの影響のおはなし
・生理を自分で調節できる・・その方法と実際
・丹田エクササイズ
（生理を自分で調節するための からだづくり）
・ここちよい暮らしの話
（洗剤やシャンプー、お掃除用品etc・・・暮らしで使うもの）
★ 参加費 ★
各回 ８０００円 × ２回
（２回シリーズの 講座です♪）
一括割引：１万６千円のところ⇒ １万４千円
※各回のお支払いか、一括のお支払かは、
ご自由にお選びいただけます。
どちらの場合も、事前お振り込みをしていただきました時点で、
正式なお申し込み となります。
※いちど お振り込み頂きました料金は、講座をキャンセルされても
お返しすることができませんので、その点 ご了承ください。
（次回以降の講座へ、お振り替えでしたら 可能です。ご相談ください）
★ 定員 ★ ４名さま
★ 場所 ★ りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａ（あーねら）
小田急線本厚木駅 徒歩７分
地図はこちら☆
もしくは、本厚木駅周辺 公共施設
★ もちもの ★ 筆記用具
★ お申込み＆お問い合わせ ★
こちらのお申込みフォーム より お願いいたします
（お手数ですが、必ず 「生理の講座希望」 と
お書きになってください♪）
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★ ご希望がありましたら、随時、開催できます ★
講座ご希望の方は、こちらのフォーム よりお気軽にご連絡ください。
(お手数ですが、「生理の講座希望」 とお書きになってください。
ご希望の曜日、開催時期など ありましたら
あわせてお知らせください。
ご都合に合った 開催日時が決まりました段階で、
他の方にも 募集をさせていただきます☆）
※第２回目は、第１回目より 約１カ月後の日程で
お願いいたします。
※遠方への出張も 行っています。
その場合、参加費のほかに、
交通費、宿泊費のご負担を お願い致します。
詳細は、こちらのフォーム よりお気軽にご相談ください。
（お手数ですが、「生理の講座 出張希望」と
お書きになってください）
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