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Photo by darkfalco lombardi
約束。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
定期的なセラピーや継続コーチングなどでは、
全セッションを通じての、メインのゴール（目標）
設定もするけど、1回ごとの小さな“課題”に
取り組むことも多い。
最終的なゴールには一見関係のないような、ほんとに
小さな「今すぐできること」から、ちょっと
勇気が必要な「チャレンジ」まで…。
それこそ緩急をつけながら、いろんな課題に
取り組んでもらうんだけどね、それって…
何の意味があるのか？
もちろん、その課題やチャレンジそのものの「結果」
ってやつも大事なんだけどね、それ以上に、もっと
大事な意味がある…ってことに、キミは気づいてる？
それはね…。
「“自分が”決めたことをやる」
ってことなんだ。
そして、それはマイコーチが「やれ」って言うから…
とか、有名なあの人が勧めてるから…じゃなくて、
徹頭徹尾、“キミ自身”の課題／チャレンジなわけ。
つまり、コーチとの約束じゃなくて、
自分との約束なんだ。
やることは同じでも、自分ごととして取り組むかどうか…
そのメンタリティが、めっちゃ大事なんだよね。
そしてこの「自分との約束」を守るってことは、
自分自身を信じるってこと…。
つまり、小さな課題やチャレンジに取り組むことは、
文字どおり“自信”につながってるんだよ。
だから、最初はどんなに小さくてもいいから…いや、むしろ
確実にできる、小さなことじゃなきゃダメなんだよね(^_-)-☆
（実は、この小さな課題やチャレンジには、もうひとつ
別の“暗示的”な意図もあるんだけど、それはナイショｗ）
隊長っ！(｀･ω･´)ゞ
そんなわけで、今日は午前中に継続セッションがあって、
小さな前進に立ち会って、ワクワクしながら帰ってきたんだけど…。
…た、隊長っ！（だ、誰？）
クライアントさんと別れて、家に帰ってきましたが、
体調が良くないでありますっ！
意外と…胃が痛いでありますっ！
（くだらないダジャレを言う気力はまだあったｗ）
昼ごはんもちょっと食べましたが、胸がモヤモヤ＆ムカムカ…
吐き気がおさまらずに、気持ちが悪いでありますっ！
…ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!
ほんとは、ちょっと休んで、午後は久しぶりに会う人
との約束があったのにぃー！(>_<)
すんごく楽しみだったのに…大事を取って、
泣く泣くキャンセルさせてもらった。
はぁ…無念(TдT)
隊長っ！（だから誰？）
そんなわけで、体調を整えるために、今日は…
早めに寝るでありますっ！(｀･ω･´)ゞ
…こほん。
寒暖の差が激しくて、風邪やインフル、胃腸炎なんかが
流行ってるみたいだけど、キミはそんな流行は追わずに…
ご自愛くだされm(_ _)m
あぁ…ぎ・ぼ・ぢ・わ・る・ぃー(TдT)
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m
