サーモンのフライ食べるタルタル添え 部活男子弁当 | スポーツをがんばる子どもを応援する食卓

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フードコーディネーター・ママの食卓です。
    こども達が健康で元気に、スポーツを楽しめるように
    食育・子育ての視点でリアルな日々の料理を紹介します。


おはようございます。 東京はすっかり涼しいを通り越して、寒い日々です。


ひと月ぶりのブログ更新、諸般の事情で更新しておらず・・・


きょうからまたアップしていきます。



さて、今日から長男は新学期、 朝練習。


お弁当つくりました! 早朝お弁当、手際わるいです・・・



サーモンのフライ、 野菜たっぷりタルタル弁当です。




 

 立派なサーモンの切り身があったので、 厚みをそぎ切りにしてパンコをつけて


 揚げ焼きに。


 タルタルソースは、 赤玉ねぎ、 きゅうり、 玉ねぎ マヨネーズ ヨーグルト 塩・こしょうです~



 茄子、 ピーマンは一緒に素揚げ



 たまごは、たまご焼きにする時間なかったから、 同じ油で揚げたまご!!




 さて、 きょうから新学期、大きな行事があったりで ハードな時期になります。


 エリを正して、(自分がっ) いきたいと思います。



 ブログが滞ってしまって、ごめんなさい。


 少しずつペースをつかんで、 サカママレシピもあわせてアップしてまいります!



 ご覧くださいまして、ありがとございます。