今日は リンパケア の大先輩 名門 協栄ボクシングジム認定
シェイプボクシングインストラクターでもある 草野宏美さんの
骨盤スリム30 ＆ エキサイトボクシング45
を体験させて頂きました。
まずは気合を入れて特別にヘルシアウォーター 190円を奮発して
スタート前半の骨盤スリムはなんとか、クリア
ウォーミングアップもかねて体もほぐれた事だし、
よーし！ 後半頑張るぞ
45分 ほぼノンストップ
でも きつい顔なんか出来ません
でも熱い
でも気持ちいいイ
あっという間に終わってしまいました
草野さん
これを3セットするそうです
凄過ぎでも 楽しかったです。汗もいっぱい
普段の動きと少し違う 動きをするだけでも、カラダはちょっと緊張したり、
脳は一生懸命覚えようと、集中力が増します
おまけに 肌がちゅるちゅるになりました
この頃の寝不足気味の肌荒れがすっかり解消
ラッキーです
草野さん 有り難うございました
