むね肉しっとりガーリックお焼き

ガーリックが効いて美味しいお焼きです！

＜材料・２人分＞
鶏むね肉(皮は取る) １枚
舞茸 20g
★キャベツ 50g
★生姜 10g
★するめソーメン 5g
☆GABANあらびきガーリック 小さじ１／２
☆卵白 ２個分
☆唐揚げ粉 大さじ１
☆パルメザンチーズ 小さじ２
ごま油 大さじ１

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するめソーメンはコチラを使います。


鶏むね肉と舞茸をキッチンバサミで細かく刻む。


★を入れて混ぜる。


☆を入れて混ぜる。


フライパンにごま油を敷いて弱火で10分、裏返して弱火で５分焼いて完成。