おはようございます。
さて、
ボイストレーニングはスポーツです！
と書きましたが、発声練習ってまさにスポーツトレーニングと同じだなと思います。
私のレッスンでは、心と身体の両側面から発声に関してアプローチしますが、
今日はフィジカル（身体）の側面のお話ですね。
発声の仕組みを知れば知るほど、声を出す事も、筋肉運動なんだよなーと思います。
声の原材料である息自体も、身体をどう使うかってことにかかってきますしね。
高い音を出すにしても、滑舌にしても、その音をそのように出すための形が作れないというだけ。（ものすごくあっさり言っちゃうと）音痴の人もそうですね。
その音を出す身体的なやり方がわからないというだけだと思っています。
特に音痴の方は、自分が音痴と認識してしまった日から、歌う事をさけます。
そうするとますますその筋肉は使われなくなりますから、いざ歌ってみようかなと思っても、もちろん思うように動きませんね。
高音発声なんかは、こめかみ周辺や、目や眉毛あたりの表情筋、ほお骨周辺、
口の中の軟口蓋をどれだけ持ち上げるかが大事です。
それも、そこを動かすための筋肉というのは、もちろん普段使っていないので早々簡単に動きません。（これは多くのかたがに当てはまりますね）
な・の・で！！
練習の仕方や取り組み方もスポーツと同じだと考えてください！
使わない筋肉は衰えます。
鍛えなければ使いたいようには使えません。
コツコツやらなければ、筋肉は鍛えられません。
筋肉は歳とともに（何もしなければ）衰えます。
皆さん、認識しやすいＢＯＤＹさえ、固かったり、筋力不足、そして意識の足りなさで
自分の身体なのに、悲しいかな
えええーーー
なんでこんなに自分の身体なのに思うように動かないのぉぉぉぉ～
状態だと思われます。
なので、心地よい発声に必要な筋肉なんかは、もっともっとうまく動かせないはずなのです。ですから、声をよくしたいなーと思ったら、歌がうまくなりたいなーと思ったら、
ひたすらジミー（地味に）に基礎練習するしかありません。
いわゆる、野球で言えば
素振りやキャッチボールをたくさんやる事です。
（ちなみに私は、レッスン中何度も同じ事を繰り返しやらせる事を、千本ノックと言っています
）
特に歌の練習のためにボイトレする人は、高音というのは普段話すときに出す音ではありません。なので、すぐに衰えがちです。
普段から高音を出す事が大切になってきますね。
ボイストレーニングのレッスンでは、声の出し方をお教えしますが、
結局はできるようになるためには、皆様の日々の努力が大切になって参ります。
でも、身体のトレーニングは、
必ず「やれば変わります！」
なので、自分が心地よく歌っている姿を想像して、
滑らかな声でお話ししている事を想像して、
日々のトレーニングをがんばっていただきたいなと思いまーす
体験レッスンでは、１時間でも劇的に変わります。
しかしそれをキープする、本当に自分のものにするには
やはり日々の素振りです！
まずは、
呼吸・姿勢、そして、毎日歌うを意識してみてください。
熱唱じゃなくていいです。裏声で歌う事も大切です。（話声の人も効果的です）
でも、毎日意識して使う時間を作るという事が大事ですよ。
がんばってるのになー
でも全然変わらないなーって方は、
思考回路に問題がある場合も！
そんな方には、それも指摘していきますよ。
そのへんが、私のボイストレーニングの真骨頂ですね
ではでは、今日も楽しんで声を出していきましょうね！
あ、あとね、一つご報告です。
今月からFMいるかさんで
「黒汁楽団レディオショー！！」の
パーソナリティーをやらせていただく事になりました。
月に１回のお届けです。先日収録をして参りましたよ。
一番下に情報を貼付けておきますので、ぜひぜひ聞いてみてね
それと１本ライブ情報ものせますね！
Check it out!!
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、
ボイストレーニングはスポーツです！
と書きましたが、発声練習ってまさにスポーツトレーニングと同じだなと思います。
私のレッスンでは、心と身体の両側面から発声に関してアプローチしますが、
今日はフィジカル（身体）の側面のお話ですね。
発声の仕組みを知れば知るほど、声を出す事も、筋肉運動なんだよなーと思います。
声の原材料である息自体も、身体をどう使うかってことにかかってきますしね。
高い音を出すにしても、滑舌にしても、その音をそのように出すための形が作れないというだけ。（ものすごくあっさり言っちゃうと）音痴の人もそうですね。
その音を出す身体的なやり方がわからないというだけだと思っています。
特に音痴の方は、自分が音痴と認識してしまった日から、歌う事をさけます。
そうするとますますその筋肉は使われなくなりますから、いざ歌ってみようかなと思っても、もちろん思うように動きませんね。
高音発声なんかは、こめかみ周辺や、目や眉毛あたりの表情筋、ほお骨周辺、
口の中の軟口蓋をどれだけ持ち上げるかが大事です。
それも、そこを動かすための筋肉というのは、もちろん普段使っていないので早々簡単に動きません。（これは多くのかたがに当てはまりますね）
な・の・で！！
練習の仕方や取り組み方もスポーツと同じだと考えてください！
使わない筋肉は衰えます。
鍛えなければ使いたいようには使えません。
コツコツやらなければ、筋肉は鍛えられません。
筋肉は歳とともに（何もしなければ）衰えます。
皆さん、認識しやすいＢＯＤＹさえ、固かったり、筋力不足、そして意識の足りなさで
自分の身体なのに、悲しいかな
えええーーー
なんでこんなに自分の身体なのに思うように動かないのぉぉぉぉ～
状態だと思われます。
なので、心地よい発声に必要な筋肉なんかは、もっともっとうまく動かせないはずなのです。ですから、声をよくしたいなーと思ったら、歌がうまくなりたいなーと思ったら、
ひたすらジミー（地味に）に基礎練習するしかありません。
いわゆる、野球で言えば
素振りやキャッチボール
をたくさんやる事です。（ちなみに私は、レッスン中何度も同じ事を繰り返しやらせる事を、千本ノックと言っています
）特に歌の練習のためにボイトレする人は、高音というのは普段話すときに出す音ではありません。なので、すぐに衰えがちです。
普段から高音を出す事が大切になってきますね。
ボイストレーニングのレッスンでは、声の出し方をお教えしますが、
結局はできるようになるためには、皆様の日々の努力が大切になって参ります。
でも、身体のトレーニングは、
必ず「やれば変わります！」
なので、自分が心地よく歌っている姿を想像して、
滑らかな声でお話ししている事を想像して、
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しかしそれをキープする、本当に自分のものにするには
やはり日々の素振りです！
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「声と心のレッスンスタジオLove Life Labo」
ホームページオープン！
http://lovelifelabo.jp/
★函館開催★
HPの開設記念キャンペーンとして
４月１日から５月３０日まで
ボイストレーニングの体験レッスンをお値引きいたします！
通常グループ４０００円のところ２５００円
プライベートレッスン５５００円のところ３５００円にてご提供いたします。
＜函館体験レッスン＞
グループレッスン
４月１２日（土）１９時３０分～２１時
４月２３日（水）１３時～１４時３０分
５月１７日（土）１９時３０分～２１時
５月２７日（火）１３時～１４時３０分
●各回、限定５名まで
●場所はLove Life Laboスタジオにて
黒汁楽団レディオショー！！
函館で今人気急上昇の「木下さんと愛と哀しみの黒汁楽団」の
Boss木下と黒汁レディースVo.まりこが愛を込めてお送りいたします
『FMいるか』にて第一回目の放送日時は、４月２６日（土曜日）午後５時から。
そして、再放送は４月２７日（日曜日）午後５時からです！！
パソコンやスマホでも聴けるので、是非チェックしてみてくださいね！！
これ ↓ ↓
http://www.fmiruka.co.jp/simulradio/
ホワイトビートルズにてオールディズナイトＶＯＬ.1
お席のご予約はお早めに～。
ＴＵＴＵ-児 オールディズバンド
（敬称略）
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４月１２日（土）１９時３０分～２１時
４月２３日（水）１３時～１４時３０分
５月１７日（土）１９時３０分～２１時
５月２７日（火）１３時～１４時３０分
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●場所はLove Life Laboスタジオにて
黒汁楽団レディオショー！！函館で今人気急上昇の「木下さんと愛と哀しみの黒汁楽団」の
Boss木下と黒汁レディースVo.まりこが愛を込めてお送りいたします
『FMいるか』にて第一回目の放送日時は、４月２６日（土曜日）午後５時から。
そして、再放送は４月２７日（日曜日）午後５時からです！！
パソコンやスマホでも聴けるので、是非チェックしてみてくださいね！！
これ ↓ ↓
http://www.fmiruka.co.jp/simulradio/
ホワイトビートルズにてオールディズナイトＶＯＬ.1お席のご予約はお早めに～。
水玉ポニーテールのまり坊みにきてね（笑）
5/23（金）20：00オープン 20：30スタート
場所 ホワイトビートルズ
前売り 2.000円（1ドリンク）全席指定
当日 2.500円（1ドリンク）立ち見のみm(__)m
ＴＵＴＵ-児 オールディズバンド
（敬称略）
ミカミ タケツネ（ＶＯ）
大貫 万里子（ＶＯ）
ヨコノ タカノリ（ＧＴｒ）
古川オサム（Ｐｆ）
イカワ タカトシ（ＳＡＸ）
越中 一徳（Ｂａ）
國井 夕人（Ｄｒ）
ＦＢでのメッセージでの受付、
電話での受付（23-9999）
承ります♪ 全席指定となりますので
お早目にご予約お願い申し上げます
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