ヨーグルトを毎日食べると、
体にいいと聞きました。
時々は食べてますが・・・
乳酸菌が、
腸内環境を整えてくれる、というのはよく耳にします。
腸がきれいになると、
便秘解消・ダイエット・美肌効果・メタボ対策・・・・
多くの事に期待がもてます。
食物繊維が入った<黄な粉>を混ぜると、
相乗効果があります。
「菌が生きて腸まで届く」・・・
という言葉を聞いた事がありますよね。
特に、その機能がある、
機能性ヨーグルトがいいそうです。
たとえば、
森○乳業の 「ビヒダスヨーグルトBB536」
ｍｅ○ｊｉの 「プロビオヨーグルトＬＧ21」 とか・・・
パッケージに 「LG」 とか 「LC」 などが書かれているヨーグルトが、
機能性ヨーグルトです。
毎日・・・
ん～～
頑張ってみよう！
そうだ！
買い忘れないよう、宅配がいいかも！ 