「くびれ」を作る!骨盤力アップエクササイズ
毎回ウエストサイズ3~5㎝は当たり前、トータルで10㎝マイナスも夢じゃない!
このレッスン、
次回クールは、6/22(月)からスタート!
温かくなって薄着になってくると気になるのが、
ぷにぷになお腹のお肉?
なんてことになっていませんか?
産後、体重は戻ったものの、
何年経っても、
お肉のもたつきが戻らないー!
ドキッとした方、いませんか?
女性には、柔らかい触り心地のお肉も必要だけど、
必要以上の分は、すっきりととって、
きれいな『くびれライン』作りませんか?
くびれは女の特権
そしてそれは、出産後でも、
何人産んでいても、何歳でも、作れるものなんです!
(もちろん産む前の方でもね♪)
ハードなエクササイズが必要なのでなく、
それにはポイントがあるのです
ウエストを隠すことなく、
女らしいラインを見せたくなるくらいの体作り、
していきましょう
このレッスンは、ひめトレを使ったエクササイズ、
骨盤周りにアプローチする動きに、
バランスボールエクササイズを加え、
骨盤底筋をはじめとした、コアの筋肉を鍛え、
正しい姿勢に整え、
代謝を上げて、痩せやすい体にし、
そして女性らしいラインの特権である、
『くびれ』をつくっていきます
もちろん、『くびれ』だけでなく、
『美背中』や、『美脚』、『きゅっと上がったヒップ』作りも
可能です
他にもこういった症状、改善につなげていきます
尿漏れ
ぽっこり下腹
肩こり
腰痛
O脚改善
生理痛
冷え症
「ひめトレ」っていったい何
の方は、こちらをチェックひめトレって?
今まで受講していただいた方は、
3回・1か月半のレッスンで、
ウエストサイズ6~10㎝ダウンの結果も出ております
レッスン時だけでなく、
自宅で継続できるエクササイズシートもお渡しします。
レッスン詳細はこちらです。
くびれをつくる!
【骨盤力アップアップエクササイズ】 全3回(子連れOK♪)
①6/22(月) ②7/13(月) ③7/27(月) 10:30~11:45
場所:名古屋市緑区鳴海町母呂後75 コスモホーム1F
(モデルハウス奥の建物の1Fです)
名鉄鳴海駅より徒歩8分/駐車場有
受講料:1,500円×3=4,500円
持ち物:ヨガマット(なければ大き目のバスタオル)、運動できる服装、飲み物
お子様連れの方は、お子様用のケアグッズ、おもちゃなど
(バランスボールはこちらで用意いたします。)
※お子様連れの方は、ご自身でお子様を見守りながらの受講となりますので、
よろしくお願いいたします。
※妊娠中の方、産後4か月未満の方はご参加いただけません。
※出産経験のない方のご参加、もちろんOKです♪
お申込みフォームはこちらです。
パソコンの方はこちら⇒★★
携帯の方はこちら⇒★★
【骨盤力アップアップエクササイズ】 全3回(子連れOK♪)
①6/22(月) ②7/13(月) ③7/27(月) 10:30~11:45
場所:名古屋市緑区鳴海町母呂後75 コスモホーム1F
(モデルハウス奥の建物の1Fです)
名鉄鳴海駅より徒歩8分/駐車場有
受講料:1,500円×3=4,500円
持ち物:ヨガマット(なければ大き目のバスタオル)、運動できる服装、飲み物
お子様連れの方は、お子様用のケアグッズ、おもちゃなど
(バランスボールはこちらで用意いたします。)
※お子様連れの方は、ご自身でお子様を見守りながらの受講となりますので、
よろしくお願いいたします。
※妊娠中の方、産後4か月未満の方はご参加いただけません。
※出産経験のない方のご参加、もちろんOKです♪
お申込みフォームはこちらです。
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一緒に理想の体作り、していきましょう