こんばんは。
毎日すごく暑いですね。
屋外で仕事されている方、毎日汗だくでしょうが熱中症には気をつけてくださいね。
自分みたいに屋内の仕事でも、身体動かせばすぐ汗だくになるので屋外での作業はほんと大変だろうと思います。
自分がやってる筋トレでも、開始５分程で汗がジワッーと流れてきます。
筋トレの場合は好きでやっているので、全然気になりませんが。
筋トレに伴って、自分は身体を大きくしたいので
プロテイン飲んでます。
プロテインもいろいろ種類があって選ぶのに悩んだりしましたが、今は定着しました。
今までは大容量で比較的値段もお得な海外製のプロテインを買っていましたが、少し前から円安の影響で値段もかなり高いです。
なので、今は国内品を買っています。
品質的にも安心感あるし。
本格的な自己流の筋トレですが、プロテインの消費量が半端ないのが ちと悩み。。
と言いつつ、少なくなったらネットでポチッとしています。
筋トレに関するもので おすすめなものがありましたら教えてくださーい。
その前に体重増やさないと。。