みなみちゃんのblog企画
断捨離deお家ダイエット🏠11日目
何かを始めるにあたり、せっかくよーし❣️と決心をして始めたにもかかわらず、１ヶ月もしないでやめてしまうことって意外に多いです😱
カラダのダイエットなんて、何度試みたことか…
今度こそ…ってね。
🆘 継続できないのは脳のせい！？
残念ながら、私たち人間の脳はダイエットに限らず
一つのことを長く続けられるようにできていないらしいのです。
ナント…脳は同じことを３回程度やると、
とたんにやる気が失せてしまうといった性質があるため、どんなに一生懸命頑張っても、ちょっとしたことをきっかけに継続することをやめてしまいます(笑)
3日坊主って言うでしょ。
習慣化するには、脳に快楽を与える必要があるんだって。
またやりたくなる快楽❣️
これやったらご褒美に…みたいな。
お家ダイエット🏠
みんなでやる事は、誰かに承認してもらえちゃったり、一緒にやって励まされたりするから続くんですよね。
そしてね、1日一個でいいからスキマ時間を有効に使えるの！ 何かをしながら、ハイ、今日はこれ…ってね。
🆘 継続するポイントは無理をしない！
ところが、そんな風に気楽に構えてやるから、
なんだか返って調子が出てくるみたい❣️
一個でいいのに、一個じゃ止まらない。
やり始めると、脳に作業興奮が起こり
逆にやりたくなってやめられない🍤止まらない🍤
🆘 お家は心の見える化。
家が片付くと思考も片付く
私の好きな一石二鳥です。
脳の仕組みに逆らわない‼️
みなみちゃんからの優しい提案。
あなたもお家ダイエット密かにチャレンジしてみませんか。
こちらは、Facebookで参加中のゆうゆうさん。
現在ゆくりな塾に参加中で、思考の整理に日夜励み中。
けれど、どんなに難しい問題も、目の前の一歩から…と、やっぱり断捨離‼️
そう、日常のモノに思考が現れてるから。
🏠 お家ダイエット 11日目 🏠
【 タオル 】 byゆうゆう
使っているハンドタオルが、くたびれて使い心地がイマイチなので入れ替え！
ついでにくすんだタオルハンカチ、ゴワゴワのフェイスタオルも入れ替え(^^)
くたびれ、くすみ、ゴワゴワは、リフレッシュさせて、自分もリフレッシュ(*´ω`*)
気持ちいいモノで自分をおもてなし(*´꒳`*)
購入したものや、頂き物のタオル類で、色・柄が好みに合うもの、肌触りが良いものをストックしていました(*´-`)さぁ、出番だ！
【 断捨離チーフトレーナーみなみちゃん企画🍀
お家ダイエット🏡 に参加しています！
今の私に必要ない、ふさわしくない、もう使わないと思うモノ・分別レベル（知らないおじさん)・分類レベル（おせっかいなおばさん）を1日一個手放しています★21日間続きます(^^) 】
