境港 発信・断捨離 みなみちゃん の ごきげん中継

いつも探し物をしていた私・・・・
実は片付けられないんじゃなくて、モノが多かっただけ。
管理能力を上回るモノを管理しようとしていた。
自分を責めないで、楽しんでモノを減らせばらくちんだった。

最高のツール「断捨離」に出会って
ご機嫌を取りもどした!!

NEW !
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ああ。

私にとってちょうどいいとは?


お家ダイエットにチャレンジ中の皆さま、

師匠のこれ。必読です。


やり方より在り方が大事❣️

何度も読んでね。



さあ、今日もひとつ断捨離だ。


断捨離®︎は、捨てる事だけを意味するのではありませんよ。自分の気持ちを大切にね。



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この本貰って頂いてなんだかスッキリ‼️
難しいこと頑張らねば…と肩の荷が重かったんだ。
無くっても大丈夫




やましたひでこYahoo!ニュースより



多い

少ない

多すぎる・少なすぎる

モノを多く持つことができるのは嬉しいこと、幸せなこと。けれど、自分の手に持ちきれない量、手に余る量となれば、モノを持っていることに何の意味もない。それどころか、かえって混乱という不幸を招く。

けれど、私たちは、「多い」ことと「多すぎる」ことの違いを見極めることがとても苦手であるのです。

モノが少ないことは簡便なこと、心地よいこと。けれど、自分の手に乏しいほどしかない量、手に足りない量となれば、モノが少ないことの意義は失われる。それどころか、かえって充足感から遠のくという不幸が起きる。

そして、「少ないこと」と「少なすぎること」との違いを履き違えて過激に走る傾向も、私たちの一部には見受けられる。

残念なことに、「多すぎる」と「少なすぎる」は、どちらも「すぎる」ということでは、まったくの同罪。私たちを「禍」の中に放り込むことに、なんら変わりはない。

たとえば、こんな場面を想像してほしい。あなたが休日、家族と共に出かけたテーマパーク。大規模な施設であるにもかかわらず超満員、大勢の人で溢れ返っている。どのアトラクションも長蛇の列で2時間待ち、なかには5時間待ちもある。食事をとるにしても、広いレストランは大混雑で席の確保もままならない。かくて、あなたの大切な家族との休日は台無しとなる。

ところが、このテーマパークを懲りずにまた訪れたとしよう。事態は一変していた。広大な敷地に、まばらな人影。もちろん、そのお陰で、アトラクションは待つことはない。広いレストランも、空いているどころか誰もいない。いるのはあなたの家族だけ。そう、こんなゴーストタウンのようなテーマパーク、閑古鳥が鳴いているようなレストランで過ごす休日が、果たして、あなたの家族にとって愉しい一日になるかどうか、尋ねるまでもないはず。

さて、わざわざこんな例を引き合いに出したのは、多すぎるモノたちにまみれている溜め込み癖の「タメコミアン」たちと、過激なまでにモノを少なくする「ミニマリスト」たちは、同じ残念な状態にあることに気づいてほしいから。

そう、私やましたひでこが提唱する断捨離を、ミニマリストと混同している人たちがとても多いから。

どうか、上記のテーマパークの例を、あなたの住居空間に、もちろん仕事空間にも、なぞらえてほしい。

もしも、あなたの家が多すぎる余計なモノたちで混雑していることが状態化しているのであれば、あなたは決して家でくつろぐことはない。あなたは家にいるだけで疲れきってしまう。しかも、その疲れは、まるで増え続けるモノの量に比例するかのように蓄積していくのです。

もしも、あなたがミニマリストに憧れ、その真似をして、なんにもない空間を目指したならば、あなたは家で愉しんで過ごすことができなくなるだろう。

ところで、タメコミアンとミニマリスト、その違いはもちろんある。タメコミアンは無意識無自覚。つまり、本人は、いつの間にか、知らない間にモノが増えてしまったと感じているし、または、モノが多すぎることに気づいてさえいないケースもある。それに引き換え、ミニマリストには意図意思がある。自分の主義に基づいてモノを「最低限」に絞り混んでいるのだから。

けれど、俯瞰的にこの両者を考察してみれば、どちらも同じ穴のムジナ、やはり同類と言える。なぜなら、厳密厳格なミニマリストは、「モノの所有」に対してアンチテーゼを唱えているだけ。反転現象を起こしているだけ。結局のところ、モノを愉しみ、味わい生かすこととは無縁でいる。それはタメコミアンと同じ。

そう、断捨離とは「多い」「少ない」ではなく、「すぎる」に視点を移し、「多すぎるモノ」は手放し、「少なすぎるモノ」は獲得していくスタイル。そして、常にモノと空間と自分との調和を図っていこうとする、「最適」を求める行為。そして、このスタイルと行為こそが、あなたの人生を「ごきげん」へと誘ってくれるのです。

ーーーーーーーーーーー

*「断捨離(R)」は、やましたひでこ個人の登録商標です。





 

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今日出来る一個でスッキリしちゃおう!!

 

断捨離は家の片付けから入る思考の整理。

一個できたー♡を認めよう。

 

もん★ちゃん、ファイト😄


 

 

 

 

 

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この季節、風邪引きさんはいませんか?

やましたひでこ公認
チーフ断捨離トレーナーの南前ひとみです。

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昨夜はちょっと鼻がグズグズ…
あれ?
と早めに気づいたので対策を取り
早めに暖かくして寝ました。
起きたらスッキリ‼️


早めに自分のことに気づくトレーニング。
それが断捨離で出来るようになったのは、
実はモノを通して、
思考のトレーニングもしていたから。
家の片付けに留まりません(^_^)v


こんなメルマガを発掘しました。
カラダの事ならこの方
ご参考までに、ご紹介します。


おのころ心平です。

僕は、
風邪は時々ひいてもよいとは
(季節の疲労浄化として)
思っていますが、

それがどの臓器の疲れからくるのか?
は、考察しておくと
今後の予防にも役立つでしょう。

以下、各臓器の疲れから来る
風邪の特徴をご紹介しましょう。

※ ※ ※

★鼻水がやたら出る=肺の疲れ。

・情報の整理整頓ができていません。

・また特定の人間関係の距離感が
うまくとれていません。

呼吸が浅く、肺の中に滞留する
空気の便秘のようなものを
浄化する風邪です。

また五感の疲労がリンパに溶け込み、
出口を求めて、鼻水になっている
可能性があります。

※ ※ ※

★のどに痛みが生じる=腎臓の疲れ。

・腰とお尻、背中がとにかく
 堅くなっています。

・一人で頑張りすぎています。

・心理的には、誰かの支えが必要です。

のどと腎臓は意外につながっています。
背中の緊張や冷え、悪寒が続くと、
のどにそのサインが出るのです。

背中を誰かにマッサージして
もらいましょう。

※ ※ ※

★おなかがゴロゴロ、
 便もすっきりしない=肝臓の疲れ。

・怒りやいらいら、焦燥感がカラダに
 たまっているかもしれません。

・寝不足と食べ過ぎが重なっています。

・早くしなければ、という焦りが、
 目の前の事柄への取り組みを
 おろそかにさせます。
 ていねいにできないのです。

肝臓の解毒機能が落ちると、
腸内細菌ががんばります。
結果、おなかがいつものようにでなく、
何かガスがたまったようになるのです。

※ ※ ※

★熱っぽく、脇、股、関節に
 だるい感じを伴う=心臓の疲れ。

・端的に言って、運動不足です。

体温の循環は血液循環とともに、
心臓が担っています。
心臓が疲れていると、
細部まで熱が届かず、
カラダに冷えの部分が生じます。
つまり、カラダの中の温度差を
つくることになります。

「温度差」は、人間関係にも
当てはまります。
心臓にストレスになるのは、
あなたの周囲の誰かとの、
微妙な温度差を表している
のかもしれません。

※ ※ ※

風邪というのは引いてしまったら、
もう早く「通過させてやる」
に限ります。

いったん普段の生活の流れを
ゆるめて、寝込まないにしても、
少食とよく眠り、呼吸を深くし、
言葉遣いを変えて見ることです。

同じ風邪でも、それぞれに
考察をすれば、次回への対策も
練れるというもの。

ぜひ、参考にして下さいね。

―おのころ心平
http://ameblo.jp/onocoroshinpei





 

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断捨離みなみちゃんです。


わたし、断捨離を始めた頃
こんなものだらけでした。

「使わなくても捨ててはいけない」と信じていました。

使いたいも、使いたくないもなかった。

モノが主役だったんです。

    

【断捨離deお家ダイエット】に参加の皆さん
この視点、どうぞ参考にして下さい。




 

 

 

沢山のご参加、ありがとうございます。

ダンシャリアン同士の繋がりも出来て嬉しい企画。

コメント仕合も愉しいな〜😄

実践して、ちょっと断捨離が愉しくなったらいいな〜と思う。

 

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この中の文章が引用してあるこのBlogは

やましたひでこと供書

おのころ心平さんのブログ。

 

モノって凄く影響してるって解ると、行動が変わります。

見直してみるのって大事。

先ずは現状認識したくなる!!

 


 

今日から下弦の月

こんな時は手放して行く時のようです。

 

さて、今日は何を一個捨てよう😄

私はちょっとした待ち時間に鞄の中を断捨離。

あらあら・・・いつのチラシ?

 

 

 

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