ダイエット継続中～マルチユーグレナＷ～☆Ｏ( ･`ω´・)乂(・∀・｀ )Ｏ

【マルチユーグレナW】ファンサイトファンサイト応援中

先月意を決し

『夏までに去年の夏の体重まで戻すぞ』と目標を立て

いよいよ怠けた体を引き締めるダイエットを開始しました

開始⑫日目の記事

『いよいよ・・・ダイエット開始~マルチユーグレナＷ~☆(｀･ω･´)ﾉ』

ダイエット開始前までは

好きなモノを好きなだけ食べまくり(食事の量は男並みｗ)

更に食欲は加速しヤバい状態でした

まず食事の量を控えました

そしてウォーキングなどの運動もしています

ダイエット中ってどうしても

必要な栄養が不足しがち

そこで必要な栄養はサプリメントで摂取しています

㈱ワキタｻﾏ

　　『マルチユーグレナＷ』

成分：ユーグレナグラシリス　フィッシュコラーゲン　グルコサミン

　　　　コンドロイチン　Ｃａ　鉄

主成分のユーグレナに含まれるビタミン・ミネラル・アミノ酸や

お魚に含まれるＥＰＡ・ＤＨA等の不飽和脂肪酸も含め59種類の栄養素と

女性や中高年の方にうれしい５種類の栄養成分が、バランスよく配合されており

成分の相乗効果も高く、吸収率も93.1％と抜群で無駄がありません。

ユーグレナ独自の成分『パラミロン』は

食物繊維のような働きをすることがわかっており

便通の改善や過剰なコレステロールなどを

吸収して排出する働きがあり

お腹周りのたるみ・ぽっこりやつまりなどが気になる人

にもおススメなんです

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現在ダイエット開始から①ヶ月経過しました

なんとか継続しております

マルチユーグレナは

①日３回に分け、②粒ずつ摂取しています

最近は・・・・・

コレも取り入れてしっかり動いて汗をかいてます

体の変化は・・・・・・・

毎日お通じが必ずある

食事量は少なめをキープ

体重の変化→約－１.㎏(ｽﾀｰﾄ時から-2.2㎏)

体脂肪率→-２％(ｽﾀｰﾄ時から-４％)

ﾑﾓﾁｬﾝのおかげか腹筋が付いてきた!!!

まだ目標には達成してませんが

『継続は力なり!!!!』

今年の夏は、行けたらハワイかグアムに行きたいな～って

思ってるのでかっこよく水着が着れるように

もっと頑張らなくっちゃ

今話題のミドリムシならワキターユーグレナ

ブログネタ：あなたが食べたことのあるジャンボ○○ 参加中

本文はここから

『大盛』ものって結構食べるけど・・・・

ジャンボ・・・・・

う～ん・・・・

あっヾ(ｏﾟДﾟｏ)ﾉｱｯ!!

お友達に貰ってキャラメルコーンのでっかいの

食べたことある～

カブトムシの幼虫みたいなｻｲｽﾞだった