ふた月前にぎっくり腰になって以来、姿勢にはとっても気をつけています
スポクラでも、ペルビックスの先生にインナーマッスルの鍛え方や骨盤の調整の体操を教えてもらっています
そして腰痛には「仙腸間接」というのがとても重要だと知りました
腰痛を持っている人のほとんどが、ここが固まってしまっているのだとか
そういえば、カイロプラクティックへ行ったときも、この仙腸間接を中心にいろいろとマッサージをしてもらいました
私自信、日頃の姿勢や運動をとても意識するようになりましたよ
ちょっと腰が重いなーって感じたときは、「骨盤ベルト」を装着しています
涙ぐましい努力してます
ネットでプーリーマジックなる骨盤ベルトを見つけました
動滑車（プーリー）の原理によって4倍のパワーで骨盤(仙腸関節)を引締め、中臀筋を刺激サポートするベルトです
これがあれば、いつぎっくり腰になっても安心？
いやいや、ぎっくり腰には二度とならないようにするのだ
みなさんも、寒い時期に腰を冷やしたりしないように、お気をつけくださいませ
プーリーマジック骨盤ベルト
プーリーマジック骨盤ベルト【骨盤を背面からサポートし、楽な立ち座りへの腰ケア】 ←参加中
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腰痛を持っている人のほとんどが、ここが固まってしまっているのだとか
そういえば、カイロプラクティックへ行ったときも、この仙腸間接を中心にいろいろとマッサージをしてもらいました
私自信、日頃の姿勢や運動をとても意識するようになりましたよ
ちょっと腰が重いなーって感じたときは、「骨盤ベルト」を装着しています
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これがあれば、いつぎっくり腰になっても安心？
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みなさんも、寒い時期に腰を冷やしたりしないように、お気をつけくださいませ
プーリーマジック骨盤ベルト
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