有機 JAS 食物繊維 便秘


お野菜をとる機会が少ないので、食物繊維に興味があり申し込んでみました。


ランニング日記
今回はぜんざいに振り掛けて食べてみました

少し粉がだまになりましたが、味は全然変わらなかったでせ。

1~2回とったところで、何が変わるのかわかりませんでした。

継続が必要なのかもしれません。


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