近所のチューリップ公園の花が咲きはじめました。
少しずつ近づいてますね。
午後からジムへ行きました。
あらっ？あの張り紙がなくなってる。
そのほうがごたごたの原因にならなくていいかもね。
すいてるのですぐ走れました。
いちおう空調をチェックしたら22度～24度に設定してる。
これは暑すぎ。
窓を開けて走り始めました。
それでも汗ダクダクでした。
昨日もらった、レモシステムの９４５ベルトをしてみました。
体幹がしっかりする感じ。
走りやすかったですが、やっぱりずれてきた。
１ｋｍちょっとでとっちゃいました。
普段の生活に取り入れたほうがいいのかも。
１ｋｍアップ後、１２ｋｍまでペース走。
１ｋｍ毎にビルドアップして１５ｋｍまで。
１ｋｍダウンしてトータル１６ｋｍで終了。
ちょっとしんだかったなあ。
暖かいからプールでもと思うけど、テンションながらな～い。
バイクも全然してないし・・・。
ひわさは７/１７予定らしいが、まだ決定ではない。
海って泳いで大丈夫？