１０ｋｍジョグ

息子が河川敷で練習している間のジョグ。

雨はちょうどやんでいました。

力まず終始リラックス。

最後に４本ほどインターバルをして終了。

約１時間のジョグでした。

昼食は、息子に焼きそばを作ってもらいました。

横で作り方を指南。

『たまねぎイヤ～！』

といってましたが、涙も出ず大丈夫でした

あと何回かしたら覚えるかなあ。

おいしかったよ

少し休んだら仕事に行ってきます。