ジムラン１６ｋｍ

午後からジムへ。

今日はクラスがあるのか、人が少ない。

とりあえずトレッドミルで１ｋｍアップ。

１０ｋｍまでペース走。

インターバル６本。

ダウンジョグ１ｋｍ。

しんどかった～。

今月は前半に休みが多かった分、後半地獄のような勤務がつづきます。

せめて早朝ランできたらいいけど・・・。

春休みの東京行き、５月にしようかと思案中。

飛行機が変更できるかどうかが問題なんだけど。