夕ジョグ11ｋｍ

夕方には雨がやんでいて走れそう。

食べ過ぎたし走っておかないといけないかなあ～。

ということでe3グリップをもって走りに出ました。

仕事のあとって足が重い。

座っていることが多かったのに、不思議です。

それに頭が痛い。

天気のせいかなあ。

なので無理せずジョグ。

１時間ちょいでした。

ダイエットのために走ったのに、パンも黒豆ご飯も食べちゃって・・・。

ダメですわ