朝起きたら寒～い。
また冬に戻りましたか？
LSDするつもりだったけど、寒いし風が強いので断念。
午後からジムへ行ってトレッドミルで走りました。
ストレッチをして１５分ほど待つと、やっとトレッドミルが空いたのでゲット！
１ｋｍはアップ。
１０ｋｍまではペース走。
以降は２ｋｍごとにビルドアップしました。
２時間ちょい走って２４ｋｍを少し超えたところで、いきなりマシーンがクールダウンに入る！
え～～なんで
とりあえず止まってリセット。
くやしいので１ｋｍだけ走りました。
計２５km走りました。
筋トレをちょっとだけして終了。
帰宅後、ビールを飲みたいけどぐっとガマン。
代わりにゼロカロリーのコーラを飲みました。
スカッとしておいし～
しばらくこれでガマンししようかな？