今朝は朝寝坊もいいとこで、7時10分
遅刻しますわ～。
母のおかげでぎりぎりセーフでした。
ありがとうございます。
仕事から帰って夕食後、暖かいので走りに行ってきました。
もしかしたら寒いかもと思ってベストは着てたんですが、やっぱり暑かったです。
キロ6分弱くらいから5分くらいまでの自然なビルドアップ走。
トレッドミルで走るより足へのダメージが大きいようです。
しばらくはジムランにしようかなあ。
明日も仕事ですが、起きられるか心配。
早く寝なくちゃ！
沖縄でのダイビングの1カットです。
寒かったけど楽しかった～