こんにちは！
月１回襲ってくるズキズキ偏頭痛で
子どもに優しくなれないママを
ゆとりを持って仕事や育児に向き合えるようにする
自然無痛整体師、さいとう療術院。の
齊藤義治です
「力入ってますよ！」
突然ですが、あなたは車が運転できますか？
自転車乗れますか？
何が言いたいかと言うと、そう！
人は繰り返すと無意識に出来るんです。
車の運転も、自転車もね。
よく聞く話でしょ？
ということは、パソコンやってる人、
スマホばっかやってる人は、
肩が上がって緊張して、首が前に下るでしょ？
これ無意識でやってます。
自転車の運転と同じく無意識です。
怖いのはここから、
こうやって身についた姿勢（前かがみ、肩緊張）は
たとえ、パソコンやスマホから離れても、無意識に続けます。
「え！力入れてるつもりなかったのに・・・」
そんな方がとても多いです。
つまり１日中軽い筋トレ状態。
まず、自分が普段から力入ってるということを、
気づくこと。
そして、力を抜くというのを意識すること。
意識するだけでいいですよ。
これ、本当大事です。
ひと言でいいので、感想やご意見コチラまで
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