最短７秒で、そのつらい歪みの周波数
を無痛で正常化します！
「もう無理・・・」 そうなる前に！
あなたも、疲れにくいからだを手に入れて、
ゆとりを持って介護や仕事と向き合いませんか？
ゆがみ改善無痛整体師 齊藤義治です
なぜ疲れるのか？の続きです。
さて、ブドウ糖を使い切りました。
そこで変わってでてくるのが「脂肪」です。
さて！この脂肪は、そう簡単に無くなりません。
と、言うか絶対無くならないんです。
たとえば食べるものや水がなくなり餓死したとしても、
身体の脂肪が無くなる事はないんです。
えー！？
と、嘆きの声があちこちから聴こえてきそうです（＾＾；）。
これはダイエットが難しいと言うハナシじゃないので
安心してくださいね。
と、言う事はブドウ糖ではなく、うまく脂肪を燃やすようにできれば、
ガス欠という事はないので、疲れにくくなりますよね！
じゃあそうなるためには、どうしたらいいか？
実は人間は、じっとしてる時や、激しく動いた時にブドウ糖を
軽い運動をしてる時に脂肪を燃やすように出来てるんです。
（軽い運動とは最大心拍数（２２０－年齢）の６５～８５％）
１００キロマラソンとかを完走する人の秘密は
ここにあったんですね。
あなたも僕も、恐らく１００キロマラソンは
走らないと思うんですが（笑）
そんな身体だったら嬉しいですよね！
その方法は簡単です！軽い運動を続ければいいんです。
地道に・・・。そうすれば脂肪を燃やしやすくなります。
でもここで注意してくださいね。ブドウ糖の存在です。
最初はどうしてもブドウ糖がエネルギー源になるので、
そのブドウ糖がなくなる２０分以上は運動してくださいね。
これを続けると、身体の中に脂肪を燃やす酵素が増えて、
やがて普段から脂肪を燃やせて、毛細血管も増え、血行も
よくなり疲れにくい身体に変わってきます。
実はこの方法は、ジムとかのランニングマシーンに
書いてあったりします。意外と見落としていたけど、
これが王道だったんですね！
また無痛整体は、血行を良くして、毛細血管を活発に
するのを目的にしてますので、この運動と相性がいいんです。
そして歪みも解消できますので、それをベースに運動なり、
食生活を気を付けていけば、さらに効果的ですね！
そして、怖い事に、押し揉み系は、毛細血管を壊します。
だからせっかく、あなたが運動を続けて毛細血管を増やし、
疲れにくい身体のベースを作っても、なんにもならないので
注意が必要です！
僕はこれが本当にイヤで、
押し揉み系の技法を封印してるんです。
今回のまとめ！
動かない時や激しい運動をしてる時は
ブドウ糖を燃やし、
軽い運動（最大心拍数の６５～８５％）の時は
脂肪を燃やします。
ひと言でいいので、感想やご意見コチラまで
いただけたら嬉しいです！
------------------------------------------
もしあなたが、世の中の一通りの
治療法を受けてみて迷い、
「もうこれ以上自分の身体をいじられたくない！」
「痛い思いなんて、もうしたくない！」と想ったら、
最後にわたしのところに来てください。
あなたが自分で自分を守れる身体、歪みにくい身体を作れば
治療院選びにはもう困りません。
他にはない！ちょっと違う多方面からのサポートで、
あなたの仕事、育児、そして介護が変わります。
あなたにお目にかかれる日を
楽しみにしています！
こことはちょっと違った切れ味の
お役立ち情報はメールマガジン
ホームページはコチラ