いつのまにか自分が妄想する「目標」「希望」が
叶っていたりする「自己調整」
マニアにひとり遊びしています
「自己調整」する前に 何に向けて「気の流れ」を整えるかの
「目標」が大切です
「目標」がはっきりしていると
的に向けて矢を放つように
エネルギーを向ける方向がしぼられます
・・・それはそうなんですが
ストレスを感じてはいるものの
いまいち「目標」がしぼれずに「自己調整」することも
あります
今の私の状態は そんな感じです
「こっちの方向なんだけどな・・・」
とは感じるものの
「いつ」「なにを」「どのように」
・・・など具体的なことがしぼりきれていません
もやもやしています
それでも とりあえずやってみる
食べたくてしかたなくなって
「とりあえず」家にあるもので作った「フルーツサンド」だけど
おいしかった♡
時間はかかったとしても
私を整え続けてみます
もやもやがすっきりしていなくても
「気の流れ」を整えた私と整えていない私とではちがいがあることを
私自身は知っていますから
もやもやしている自分でも
「よくやった！」とほめてあげることができた今日一日でした
自分をほめることが苦手で
自分にダメ出ししがちなことがあれば
試しに「自己調整」でも 練習会ででも
一緒に「タッチフォーヘルス」で「気の流れ」を整えることをやってみませんか
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