子どもの頃の私に教えてあげたい
「たえちゃん 〇〇なんですね」
「たえちゃん いつ〇〇ですか？」
質問や確認はあるけれど
私の話を
じゃまをせずに
奪うこともなく
「こうしたらもっといいよ」「よく考えろ」とか言われることもなく
ただ聞いてもらうことを経験できてるんだよ
安心して話すことができるって
ありがたいです
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講師 沖村恭子さん
オンライン禅カウンセリング講座
全６回を１ヶ月と少しかけて受講しました
昨夜「好きだー！」言われながら作ってた残り物ごはん
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今回の講座は
「何かを得よう」「自分を変化させよう」というこだわりがあまりなく参加できてたようで
それだけに
話をしているときの自分もリラックスしていないことや
自分のことこそコントロールしたがってることを
感じられたみたいです
講座最終日
問題というより 「残りの人生をどう過ごしたいか」を聞いてもらって
おかげさまで今の時点での方向性がまとまった感じ
「私は なんて言ってる？」
リラックスしやすいひとりの空間だけでなく
いつでも どこでも だれといても
自分に聞き続ける
ついでに おやつです