オンラインでの『禅カウンセリング講座』全６回を受講中です
講師は 沖村恭子さん
今回の「禅カウンセリング講座」受講でも
自分の中にどんなことを見つけるだろうかと思いながら
５回目が終わったところです
オンラインで参加しているので
話を聞いているときの自分の顔も目に入ります
話の内容によって
緊張したり 不安がわいてきたりなど
感情がゆさぶられるとき
リラックスしてない状態になると
・・・自分の顔がブス！！
造形の問題というものではなく
リラックスがなくなっているときの自分の顔が
表情が？
こんなことになっているんだ！？
・・・と まざまざと見る経験をしました
オンライン講座休憩中の小雨のなかの散歩
禅カウンセリング講座で 何度も伝えてもらう
「自分のリラックスに戻る」
「リラックスすること」
「リラックスしてただきく」
・・・リラックスを失ったときの自分の顔は こわかったです