今日はお休みだったのでフィットネスに行って汗を流しに
行ってきました。
主人の会社の福利厚生で某フィットネスクラブを利用
できるので行ってきました。
1回ごとにお金を払って利用できるので便利です。
今日はスタジオで開催されていたボクシングエクササイズ
とヨガの教室を受けてきましたよ。
このフィットネスクラブの法人会員は1回ごとにその都度
お金を払えばスタジオで開催されている教室を
何個でも受けることができるんです
実は久々の激しい運動でした^_^;
ボクシングエクササイズは45分間。(´д｀lll)
かなり汗びっしょり、バテました
ヨガもやって終了！
心地よい疲労感でした
運動はいいですね
ピアノを弾く時も体力が必要です。
ピアノは手だけ使って弾くものだと思われがちですが、
実は体全体を使って音を出すのです。
いい音を出すには腹筋背筋も必要です。
ということで私は運動をして筋肉をつけることにしています。
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