けふは、朝は大雨だったので
お休みだったの。
で、ジム三昧していたのでしたぁ。
ジムとか通話が決まった場所でしかできないでしょ。
『いまジムだから電話でれません』
と返していたのだけど
さすがに長居しすぎたのか(￣^￣)
『もう、夕方なんですけどジムにいつまでいるんですか？』
とあちこちから叱られました(T^T)
けど、
有酸素運動
マシーン
有酸素運動
とできたので満足です(^з^)-☆
帰宅後
ルビー色のサラシア茶飲んでますよん❤
キレイな色
スリランカ産のサラシア茶です。
食事制限しなくても
自然とウエイトダウンができたり
糖尿病の方の場合は特によいみたい。
まわりに糖尿病の方、おおいのですけど
飲まないのと
飲み続けてるのではかなり
血糖値がちがうみたいです。
さすがですわ。サラシア茶❤
お読みいただき有り難うございました
