ヨガ講師＆足育アドバイザー 森本 麗です。
茨木レッスンは２部制。
夏休みは帰省やお休みの方が多くゆったりしています。
寝転びながらできる、ラクちんケア。
自分のことが後回しになるママさんには、
簡単にできることを、続けてほしいのです！
写真の真ん中のボク、
ちがうママのところでまったりしちゃってます(^-^)
毎回、ウォーミングアップで足のほぐしをする時に、
「お風呂で体を洗うとき、手で洗ってマッサージしてください」
とお伝えしています。
本当に毎回言ってます！
これを実践したママさんから
「手で体を洗うようになって、体重が減ったんです！もうやめられません！」と報告がありました♪
ほらね！
ほらね！
体は毎日洗いますよね。
ママさんには、こんな時間を有効活用ほしい！！
自分のコリ具合もわかるし、むくみもスッキリしますよ。
お子さんの体も手で洗ってあげるといいですよ♡
他のクラスで言ったら、「すごーい！やろう。」と絶賛でした。
みんなホントにやってよーー（笑）
最後10分のクールダウン中。
ここまで、汗を何度も拭くほど動くヨガをしました。
茨木教室、残席少なくなっていますので、お早めにお申し込みくださいね。
池田市・箕面市・茨木市・豊中市・川西市・宝塚市・高槻市からご参加いただいています。
全レッスン、お子様連れ、きょうだいでのご参加、おひとり様参加、大歓迎です。