池田・箕面・茨木・摂津 ヨガと足育で心と体の土台づくり~産後ヨガ・ベビーヨガ・マタニティヨガ・骨盤調整ヨガ・足育

育児の疲れ、たまっていませんか?
赤ちゃんと一緒にできるヨガで、抱っこ、授乳による肩こり・腰痛の改善、産後の骨盤調整ヨガでぽっこりお腹を解消して、産前よりキレイを目指しましょう。
たくさんのママとベビーが集まる教室でママ友もつくちゃいましょう。


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こんばんは。
ヨガ講師&足育アドバイザー 森本 麗です。
 
 
先日のイベントでは、
「靴の履き方を初めて聞いた」という方が多かったです。
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小学生の男の子は、履き方がわかったら、
「おーー、全然違う!」と納得した様子。
私が「速く走れそう?」と聞いたら、「うん!」と大きくうなずいていました。
 
 
良い靴えらびも大切ですが、もっと大切なのは履き方です!
 
 
良い靴を履いていても、履き方が悪ければ意味がありません。
 
 
足の指をしっかり使って歩けるように、正しい靴の選び方、履き方を知ることが大切です。
 
 
9月4日(日)に大阪南港にて、子育て研究会さま主催の足育講座を開催します。
 

 

 

 

第四回子育て研究会
「足育~トラブルのない元気な足をつくろう~」


日時 :9月4日(日)
10時30分 受付
10時45分 足育講座スタート
11時~ 足育相談(個別)・交流会

場所: 南港ATCオズ北館2階
「ママのフォレクトパーク」

会費 :測定・相談料込 1500円、2人目以降500円
(例:兄弟2名で2000円)

持ち物 :お子さまの靴
(お一人様2足まで診断・アドバイスいたします)

 

お申込みはこちらからお願いします

 

 



池田市・箕面市・茨木市・豊中市・川西市・宝塚市・高槻市からご参加いただいています。


全レッスン、お子様連れ、きょうだいでのご参加、おひとり様参加、大歓迎です。
 
 
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ヨガ講師&足育アドバイザー 森本 麗です。
 
今年の夏も暑かった!
そろそろ夏のお疲れでていませんか?
ヨガで夏の疲れを癒しととのえるヨガをしませんか?
 
9月は通常のヨガレッスンと、イベント参加、足育講座、セミナーを開催いたします。
あべのや南港、大阪市内でも足計測をおこないます。
 
運動会前に足と靴のチェックにお越しください!
 

 

◆ イベント・足育講座・セミナーご案内 ◆

 

→  9/4(日) 大阪南港ATC 

子育て研究会様主催 「足育講座」 

ママとこどもの足育講座・足計測・靴チェック・足型スタンプ

 

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→  9/14(水)あべのハルカス近鉄本店 親子参加型イベント 「足計測&靴チェック」

子育て講座、親子ヨガ、手形アート、おひるねアート、3Dボディジュエリー、ヘアアクセサリー、スマホ講座、個性心理学、ベビーマッサージ、スマホポシェット展示と盛りだくさん♪

事前予約受付中!(満席講座もあるのでお早めに!)

 

 

 

→ 【9/23(金)池田 参加費無料!】

「賢く貯めて家族の夢をかなえよう!ママのためのマネーセミナー

 

お客様のお金の問題解決に24年携わってこられたベテランファイナンシャルプランナーを講師としてお招きし、「子育てママが知っておきたいお金の話」をしていただきます。

 

セミナー後は、ヨガ&足育ミニセミナーを行います。

育児の疲れを癒すヨガと、運動会前に正しい靴の履き方を身につけませんか?

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子連れでヨガ&足育 (池田・箕面・茨木・摂津)

ママが1時間たっぷりヨガを楽しむクラス。
産後の体型戻し、育児のリフレッシュにオススメです。
お子さんを抱っこしてヨガもできますよ。


子ども、ママの足育や発達のお話&エクササイズも行います。
月1回足計測つき。

<対象: 産後2ヵ月(帝王切開の方は3ヶ月~)~>
 

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子連れでヨガ&足育 詳細

【池田・関関COLORS】
9/15(木) 10:00~

9/29(木) 10:00~

【箕面・ワオタウン箕面店】
9/5(月)  10:30~(満席)
9/21(水) 10:30~(満席)

※箕面教室は、10月より月3回開催します。

10/3(月)・17(月)・24(月)

【茨木・整顔サロンMIJU】
9/13(火) 9:50~(残席2)・ 11:15~
9/27(火) 9:50~(残席2)・11:15~

 

10/11(火) 9:50~・11:15~

10/25(火) 9:50~・11:15~


【摂津ワーキングマム教室】
9/2(金) 10:30~(残席1)
9/16(金) 10:30~(残席2)

 

10/14(金)10:30~

10/28(金)10:30~

お申込み・お問い合わせはこちらから

 

 

 

 

大人の朝ヨガ(池田)

月1回、土曜日の朝に開催しているヨガ。


会員さまで、職場復帰されたママ向けに開催しているクラスの一般募集始めます。
少人数開催です。


<こんなママにおすすめ>

・仕事と子育てを頑張った自分にご褒美に
・1週間の疲れを癒したい
・産後ヨガにハマり、ヨガを続けたい
・育児の息抜きしたい

※現在お子さま連れ不可としています。


土曜日の朝9:15~スタートなので、予定も立てやすいです。


<対象: 体を整えたい女性、産後2ヵ月~(お子さま連れ不可)>
 

 

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【池田・池田駅前北会館】
9/10(土) 9:15~

お申込み・お問い合わせはこちらから
 

 


 

マタニティヨガ

妊娠中のマイナートラブルの解消、お産に向けてのカラダ作り、
安産のためと、子育てしやすい心と体のためのヨガです。

経産婦さんに嬉しいお子さま連れOKです。

<対象:妊娠16週~35週の健康な妊婦さま>
(医師の運動許可、ご家族の了承が必要です。)
 

 

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【池田・関関COLORS】
9/15(木) 11:20~

お申込み・お問い合わせはこちらから

 



 

足育講座・足計測&靴チェック

 

●足育講座(リクエスト開催中)

・はじめての靴選び、ファーストシューズ講座
・乳幼児の靴選び、履き方を学ぶ
・小学生からの足育講座
など、ご希望に応じて、講座を開催します。

 

個人、または、お友達グループ、ママサークル様招致開催も受け付けています。

 

 

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リクエスト開催受付中!

足育講座のお問い合わせはこちらから
 

 

 

 

 

靴選び同行グループレッスン(足育講座・足計測つき)

足育講座、足計測をして、実際に靴選びまで同行するレッスンです。
正しい靴の選び方、履き方を身につけ、自信を持って靴を選べるようになります。
ショッピングモール、百貨店などで行っています。

 

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リクエスト開催受付中!

足育講座のお問い合わせはこちらから
 


 

 

◇ 子連れでヨガ&足育 レッスン参加費 ◇

初回体験 2000円

初回レッスンで入会を決めた場合
入会金 2000円 → 入会金半額 or ヨガマットプレゼント

<単発受講>
1回 3,000円

<月謝制 参加費>
 月2回 4,000円
(月3回目以降はプラス1000円) 

 

<チケット制 参加費>
3回:8,000円(有効期限2ヵ月・1000円お得)
6回:15,000円(有効期限4ヶ月・1回分無料)
10回:24,000円(有効期限6ヶ月・2回分無料)

 

 

※一旦納入された受講料は返還できません。ご了承ください。


 

 

◇足育講座・靴選び同行レッスン 参加費 ◇

足計測&靴チェック、履き方講座

お一人様:1500円(兄弟追加:プラス500円) 

開催場所は池田市、市外の場合は別途交通費をいただきます


◆靴選び同行グループ講座(足育講座・計測つき)

お一人様:2500円+飲食代

開催場所:北摂、阪神間の百貨店・ショッピングモール 応相談

 

※一旦納入された受講料は返還できません。ご了承ください。

 

 

 



池田市・箕面市・茨木市・豊中市・川西市・宝塚市・高槻市からご参加いただいています。


全レッスン、お子様連れ、きょうだいでのご参加、おひとり様参加、大歓迎です。
 
 
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ヨガ講師&足育アドバイザー 森本 麗です。
 

茨木レッスンは2部制。

夏休みは帰省やお休みの方が多くゆったりしています。

 

 

寝転びながらできる、ラクちんケア。

自分のことが後回しになるママさんには、

簡単にできることを、続けてほしいのです!

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写真の真ん中のボク、
ちがうママのところでまったりしちゃってます(^-^)
 
 
毎回、ウォーミングアップで足のほぐしをする時に、
「お風呂で体を洗うとき、手で洗ってマッサージしてください」
とお伝えしています。
本当に毎回言ってます!
 
 
これを実践したママさんから
「手で体を洗うようになって、体重が減ったんです!もうやめられません!」と報告がありました♪
 
 
ほらね!
ほらね!
 
 
体は毎日洗いますよね。
ママさんには、こんな時間を有効活用ほしい!!
 
 
自分のコリ具合もわかるし、むくみもスッキリしますよ。
お子さんの体も手で洗ってあげるといいですよ♡
 
 
他のクラスで言ったら、「すごーい!やろう。」と絶賛でした。
みんなホントにやってよーー(笑)
 
 
 

最後10分のクールダウン中。

ここまで、汗を何度も拭くほど動くヨガをしました。

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茨木教室、9月はまた賑やかになります(^-^)

明るく、緑が見える部屋で、ママの時間を楽しみませんか?

茨木教室、残席少なくなっていますので、お早めにお申し込みくださいね。

 

 

 



池田市・箕面市・茨木市・豊中市・川西市・宝塚市・高槻市からご参加いただいています。


全レッスン、お子様連れ、きょうだいでのご参加、おひとり様参加、大歓迎です。
 
 
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ヨガ講師&足育アドバイザー 森本 麗です。
 
9/14(水)あべのハルカスでのイベント、各ブースご予約埋まってきているようですよ!
 
 
 
参加講座のご紹介させてください。
クリックして、各講座チェックしてくださいね♪
 
★タワー館7階(7階の講座はチケット1枚です)
・10:30 赤ちゃんと一緒にベビーダンス:西上智恵先生(定員8組)

・11:15 ママとベビーの絆を深めるベビーマッサージ:えのめまきこ先生(定員10組)

・12:00 リトミック:内藤裕子先生(定員8組) 

・12:45 子育て講座「思春期がラクになる、0歳からできる信頼関係の土台づくり」:市川弘美先生(定員12組)

・13:30 親子ヨガ:川端由佳先生(定員8組)

・14:15 スマホ講座とフォトカード:山本りか先生(定員20組)

 
 
★ウイング館8階<チケット1枚の講座>
・子どもの足計測&靴チェック:森本 麗

・おひるねアート撮影会:田口ともか先生

・生年月日で個性と才能がわかる『赤ちゃんともち』:岡藤 都先生

<チケット2枚の講座>
・親子でぺったん手形アート:古田 彩先生

・UVレジンワークショップ(ヘアゴム作り)吉田敦美先生

・3Dボディジュエル(ボディに貼れるキラキラシート作り):石川 彩先生
 
 
 
 
◆講座受講には、チケットが必要です。
チケット1枚 700円
チケット3枚 1500円
 
1500円で3つの人気講座が受けられちゃうんです(^-^)
たくさん講座を体験してみてくださいね。
 
 
◆ 足計測&靴チェック ご予約状況 ◆
10:30 ありがと10:45 ありがと11:00
11:15 ありがと11:30 11:45
12:00 ありがと12:15 12:45 
13:00 13:15 ありがと13:30
13:45 14:00 14:15
 
 
 
歩き初めて2ヵ月の1歳さん、上手に測らせてくれます。
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自分で靴を履けるお友達は、一緒に履く練習しましょうね👣
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良い靴、高価な靴を履いても、履き方が悪かったら意味がないのです。
小さいうちから、正しい靴の履き方を身につけることが大事!
 
お子さんの元気な体は足元から作られます!
 
ぜひ、足育ブースにお立ち寄りくださいね。
 
 
 
 

 



池田市・箕面市・茨木市・豊中市・川西市・宝塚市・高槻市からご参加いただいています。


全レッスン、お子様連れ、きょうだいでのご参加、おひとり様参加、大歓迎です。
 
 
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ヨガ講師&足育アドバイザー 森本 麗です。
 
 
8/22のヨガ箕面レッスンは、夏バテ、お疲れ気味の方が多かったかな〜💦


しっかり汗かいてもらいましたよ!
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前日にメールで、肩こりに効くポーズをお願いします!とリクエストがありました。
呼吸を繰り返して、肩まわりに効くポーズを行いました。



暑さで冷たいものを飲み過ぎて、胃の調子が悪い方もいましたね。


夏の過ごし方が冬の冷えに影響するので、温かいものも飲みしょうね。



レッスン後に足計測と靴のチェックをしましたよ
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こちらはファーストシューズ。アサヒ健康くんの靴です。
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早くもセカンドシューズを検討中。
自分で色々と試したり、選べるようになってきました。


足と靴の意識が高くなってきています!いい感じです♡



 現在、箕面教室は満席となっております。


10月から参加いただけるように調整中です。
キャンセル待ち受付中です。

 



池田市・箕面市・茨木市・豊中市・川西市・宝塚市・高槻市からご参加いただいています。


全レッスン、お子様連れ、きょうだいでのご参加、おひとり様参加、大歓迎です。
 
 
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