足圧ストレッチ
Mastar Trainerの有坂です！
暑い日が続きますね
午前中にはもう、33℃近くに...
休みの日、いつもより早く起きて
早朝ランニングするように切り替えてます💨
暑いのは変わらないですが^^;
いつも走ってるコースの周りに、池がありますっ
最近になって緑の葉がびっしり池を埋めておりΣ
何かな〜？と、疑問だったのですが
よく見ると白い蓮の花が咲いてました✾
これからもっと咲くのかな〜と思うと
毎回走りにくるのが楽しみになります
熱中症にはならないように気を付けます💨
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