相当
・・・。で、
先日知ったこちらの本に影響され
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以来、毎日
シコを踏んでます
股関節が柔らかくなると
イイコトいっぱい♡
・基礎代謝があがり、血行がよくなる。
・「疲れにくい身体」になる。
・心身の老化予防
等々
もともとコツコツ続けるコトが出来ない方なので、あんまり欲張ると続かない
だからシコだけ
歯磨きの前後や寝る前、スキンケアの合間、ちょっとした隙間時間に。
開脚までは出来なくてもいいのだけど、股関節が柔らかくなると血行やリンパの流れがよくなって、下半身太り改善になるのでは？と淡い期待を抱きながら
今日もシコ踏んでます
まだ、開脚には程遠く、下半身デブ解消された感じはないのですが、なんとなく足の「ダルおも～。」は軽減されたような気がします
最後までお読み頂きましてありがとうございます
