オイラのおべんとに
ヨーグルトは欠かせません
人間ドックのたびに言われる
元気に若く見えても
骨密度は60代なオイラの骨orz
牛乳大好きなのに
チーズ。超好きなのに
陽にもあたっているのに→すでに日焼け
なぜ？なのよ
ダイエ○。気になるところではあるけれど
ヨーグルトも食べよう、な毎日
タカナシ乳業のLGG脂肪ゼロヨーグルト
いつもの４個パックと比べると
さっぱり目。ではあるけれど
酸味も甘みも
しっかり味わえて
で。１個72kcal
っていうところもステキです
骨密度。どうしたら上がるのかしら？
悩みの種。。。
とりあえず
今後はダイエ○はせず健康を優先して
｢ほどほど｣にするしかないのかしら。。。
