・水を普段より多めにとる

 

・フキを食べる

 

・クイズ番組を見る

 

・キンカンを食べる

 

・子供頃から好きな果物を食べる

 

・道で困っていそうな人がいれば声をかける

 

・踏み台や脚立等にのるときは慎重に行う

 

・最近のはやりものは何なのかアンテナを張ってみる

 

・肘のケアをする

 

 

♡♡いつもありがとうございます♡♡