ここにいていい
楽しんでいい
今この瞬間
しあわせになっていい。
いつの間にか身についた
思いぐせは
シンプルなことを
難しくするね。
思いぐせは
心の状態を習慣化する。
今この瞬間
しあわせになることを
受け取ることを
あとまわし
あとまわし
したりね、しちゃうんです。
シンプルルールは
シンプルゆえに奥が深い。
わかっちゃいるけど
できないのよーーーという声が
聞こえてきそう。
（な、気もして）
それはどこから始まっている？
をひもといてみると
こんな感じかな。
快 不快
↓ ↓
満たされる 足りない
↓ ↓
喜び 不満
↓ ↓
ごきげん 不機嫌
↓ ↓
楽しむ イライラ
↓ ↓
Happy どよーん
↓ ↓
元気 不健康
はじめの選択は
快か不快か
ところが、わたくしたち
小さな不快には我慢するくせを
もっていたりするもの
すると
シンプルルールの最初から
右の方向に行ってしまいますね。
気づけば変えることができます。
今日１日
左ラインに意識的になってみる、のはいかが。
それは、小さな循環であっても
まわりはじめることが大事。
ココロとカラダの感度をあげていきましょう。
自然の中へでかけたり
好きなものにふれる、などなど
こころゆるむ時間をおすごしくださいね。
幸せの循環
まわしていきましょう～♡
人気ブログランキングへ