皆様、リアンのパーソナルストレッチ受けて頂きましたでしょうか？
うれしい事にご好評をいただいているパーソナルストレッチですが、
インストラクターからも「ストレッチ後にレッスンを受けられたお客様の動きは格段に良い！！」
という声が届いています♩
実際ストレッチを受けられた方の多くは
「こんな短時間で自分の体が変わるのに驚いた
」と言っていただいています。また「今まで出来なかったヨガのポーズがすんなり出来るようになった」「ストレッチ後は柔軟性が高まっているので、レッスンのはじめのウォーミングアップの時間を長くかける必要がなくなった。結果、今までよりも少しレベルアップしたトレーニングにまで行きつくようようになったので、より効果を感じるようになった！」などうれしいお声も
おなじ１時間なら充実したレッスンにしたいですもんね
１人で行うストレッチと違い、パーソナルストレッチではヨガやピラティスで鍛えたい深層の筋肉（インナーマッスル）の柔軟性を高めるこが可能です
もちろん怪我の予防にもなりますし、リンパの流れも良くなり、コリの解消にもなるんですよ
まだ受けられたことのない方はぜひぜひ１度お試し下さい
パーソナルストレッチは２０分 ２０００円です
もし気に入っていただければお得なチケットもご準備しています
詳しくはお尋ねください
それではおやすみなさい・・・
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Lien Pilates＆Yoga Studio