今夜はDJ OKAWARIが出演する"JOINT FOUR"＠静岡four。
地元静岡でのDJ OKAWARIの活躍を祝うかの如く、
天気も最高にバッチリですね！
NORI君ら、熱きB-BOY軍団
JOINT FOURクルーのDJも、とても楽しみです！
これから新幹線で静岡へ向かいます！
＜昨日のジム果＞
・ベンチプレス：95kg 10回,7回,5回 60kg 10回×2セット
・シッティングフリーアームカール：25kg 10回,7回×2セット
・ダンベルカール：右手/左手14kg 10回×2セット
・ダンベルショルダープレス：14kg 15回×3セット
・腹筋：420回
・ランニング：6.2km
・BGM：DJ Bobo James "Ghetto Funk vol.Origin"
DJ Cam Quartet "DJ Cam Quartet"