宇宙一高い目標を。

昨日は今年最初の初詣♪

東京に住んでいながら生まれて初めて池上本門寺に行ってきました。
あまりにもキレイな空気に写真を撮ることをすっかり丸ごと忘れて
ただただその空間を楽しみました。

今年に入ってからすでに何人もの友人達と逢って濃厚な時間を過ごしていますが
みんなすっごい壮大な目標を掲げててかっこいい。
それを聞いてるだけでワクワクしてくるし、私ももっともっと仕事したいと
素直に思う。

少し前まで目標なんて特に掲げなくても日々精一杯過ごして
目の前にある仕事だったりやるべき事を心を込めてやり遂げればいいと思ってた。
少なくても私にはその方がしっくりくる気がしてる・・・

何故なら脚がコンプレックスだった私が美脚王子なんて呼ばれることを目標に
したことはないし、ピラティスのインストラクターになるなんて夢にも
思っていなかったから。

だけど友人達の壮大な目標を聞いていたら、それ目指してたら大抵の事は
どうでもよくなるし、ぶれずに日々過ごせるのだと感じた。

自分のやりたいことがあったら、社内のくだらない人間関係や
住んでる街のゴシップにいざこざ、電車が遅れることや歩いててぶつかっても
謝られない事に足を踏まれる事、お腹ペコペコの状態で入ったお店で
隣の人がタバコ吸ってる事などぜーーーーーーーーーーんぶどうでも良くなる。

だってそんな事にいらついたり気分を害される時間があったら
自分の目標やゴールに集中したいはず。

今年は昨年以上に時間泥棒に邪魔される事なく自分のやりたい事と逢いたい人と
大切な人にのみ自分の貴重な時間を使います♪


私が落ち込んだり、気合を入れたい時、疲れた時に必ず聴くのは
デスチャのSurvivor。
あの曲以来デスチャとビヨンセにどはまりしてLiveにも行ってますが
生で超近くで観たビヨンセのライブでは泣かなかったのに、このSuper Bowlの
Youtubeの映像では号泣した。


こんな雑でチープな映像でもビヨンセの気迫や気合が２００％伝わってくる。
迷ったりぶれたりした時には私はこの映像を観ています！

自分の周りにいる人達が絶句したりたまげるぐらいの目標を掲げてみては？
そんなのすぐ叶うでしょ？っていう程度のゴールなら設定する必要ないし。

今日も超絶最高の一日を！！！



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プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
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前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。

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バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。

こちらも20分もありませんが、きついです・・・