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昨日のワークで、
好き嫌いをゆるすことは
できたでしょうか？
まずは「好き嫌いがあることを
ゆるしてなかった！」と
気づくだけでもかまいません。
今日のワークは、
「好き嫌いによって、
自分の居心地はよくなっているか」
を自分に問いかけてみてください。
あなたは、どんな人やモノを
「好き」と認定していますか？
「嫌い」ばっかり見て、
愚痴ばっかり言ってませんか？
「嫌い」なものばっかり
みているようなら、
「自分はそういう人間なんだ！」
と気づくことからはじめましょう。
（ポイントは、
自己否定をしないことです）
そして、普段の自分の判断基準は、
自分の感情から出ているのか
「好きになるべき」
「嫌いになるべき」など、
「べき」がついていないかを
問いかけてみてください。
あなたのスキキライは、
ちゃんと自分の感情から出ていますか？
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町田ゼロワンカフェにて
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