■チキントマトクリーム♡パスタ

ども～

先日のお昼、チキントマトクリームパスタ

ちょっと前まで１人ランチは　やばいくらいにいい加減なものだったけど

ダイエットで夜を軽くしてるため　お昼はガッツリ食ってるぜ～～ぃ

ここで満足しとかないと夜の食欲抑えられないからね・・・

チキントマトクリームパスタ

これはカレーピラフと一緒に食べてたチキントマトクリーム を、パスタ用にして作ったもの。

レシピあるので記載しま～す

チキンの風味とトマトの酸味、クリーミーなコクがうまい

簡単だし！

クリーム系のパスタは単品だと野菜不足感が気になるんだけど

トマト缶が入ってると、ま、ちったぁいいかな～なんて思ったり）

酸味マイルドクリーミー！・・・って表現が正しいのか？

あとレタス、ルッコラ（大好き）、アボカド（大好きになった）、トマト、クルトンのサラダ。

ルッコラ好き～！　あのごま油のような？不思議な香りが好き。

火曜市で売ってるのを見つけた。　今までどうせ無いと思って探しもしなかった

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ウインナーと冷蔵庫にあった野菜をいろいろ入れたミネストローネ。

セロリ、ピーマン、にんじん、たまねぎなど。　

で、これもトマト缶使用　トマト缶安くて使えるから好き～

私はコンソメだけじゃなくて、鶏がらスープも入れてる。　

これグッとおいしくなるので私はお気に入り。

コンソメスープにも絶対入れる

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というように、昼はガッツリ食べて満足させ、夜は控えるという、

とっても無理の無いダイエット　　体重は、ちびりちびりと少しず～つ減っている・・・

０．５～１キロ減といった感じに　　めっちゃ少なっ！てゆーかそれくらいの変動、普通あるんじゃ・・

もう週末ね～！　毎度のことながら早いわ！

娘のお友達がお泊りに来るのだ

ご飯、何作ろうかな～って考え中　　　喜んで食べてもらえたらいいなぁ　

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