こんにちは
そして、明けましておめでとうございます
本年もLeSagefemmeを宜しくお願い致します
今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか
年末年始、美味しいものを食べすぎた～
飲みすぎた～
という方もいらしゃると思います。
私もその中の一人です…
そんな時に『七草がゆ』はいかがでしょうか
昔は７種の野菜を刻んで入れた粥を七草がゆといい、邪気を払い万病を除く占いとして食べられていたそうです。
七草がゆは、１月７日に食べるとされています
七草がゆは、年末年始に疲れた胃を休めるだけでなく
なんと美容効果も高い食べもなんです
七草にはビタミンやカルシウム、カロチン、鉄分などがバランスよく含まれています
むくみ解消
リラックス効果
利尿作用
解熱効果
肝臓回復
貧血予防
二日酔い解消
デトックス効果
嬉しい効果がたくさんです
消化も良くローカロリーなのでダイエットにもおすすめ
１月７日は、是非七草がゆを
谷口でした