プルーン(*^_^*)

テーマ:
皆様お疲れ様でございます(*^_^*)




今日はスッキリしない 
天気ですね





私は梅雨入りの日にちが
とても気になる
今日この頃です、、、(^▽^;)




さて
本日5月26日は何の日だろか?
と調べさせて頂いたところ・・・



いくつかございました。










本日はそちらの御紹介ではなく
違うスタイルで
いかせて頂けたらと思います。






毎月26日というのは





プルーンの日
だそうなので
本日はプルーンのお話しをさせて頂きます

もし宜しければ
お付き合い下さいませ(*^_^*)




まずプルーンの日を制定したのは
プルーンの魅力を伝えて
販売促進につなげるのが目的だそうで



日付の2を「」6は「ルーン」とよぶ語呂合わせからきてるそうですよ




さてここで問題です(≧▽≦)


生のプルーンとドライプルーン
どちらが栄養価が高いか
皆様ご存知ですか?







答えは乾燥したプルーンです



何故ならば
ドライプルーンの方が
高い栄養素を凝縮するといわれているからです。





なんとーっ
ドライプルーンは生のプルーンの5倍以上もの
食物繊維鉄分
を含んでいるんですって!!!




そして
他の果実と比較して鉄分が多くビタミン
とともに貧血予防に
カリウムも豊富で高血圧の予防になるとの事。



更には
血液の血行を良くし新陳代謝を盛んにすることで肩こりや低血圧や冷え性etc...を防ぎ
更年期障害を乗り切ることができる



といわれております。






プルーン様とは
素晴らしいのですね




ただし食べ過ぎはお腹を下してしまいますので
お気をつけ下さい。




宜しければ皆様!是非とも
プルーン様を
毎日の食生活に取り入れてみましょう(≧▽≦)






ではでは本日も最後までお付き合い頂き
誠にありがとうございます





ルサージュファムは本日も
pm22:00まで受付しております。




宜しければお気軽に
お問い合わせ下さいませ




以上、足立でした









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