自然の恵みから美しく。

こんばんは

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トリロジー
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 【Ｌｅｃｕｒａ(ルクラ)】です

前回の続きです…

お花見の後は、山菜を採りに行きました。

ちびっこたちと。

ヨモギとワラビ。

夜ご飯にさっそく調理してもらいました

お呼ばれしました

採れたては大変美味しゅうございました

人の作ったご飯を食べれるって幸せですね

季節の食材を頂けてありがたや〜

ヨモギには生活習慣病予防・血行促進効果・冷え性・腸内環境の改善・胃の健康維持などが期待できます。

ワラビには皮膚や髪の再生➡︎細胞老化の防止・便秘解消や美肌効果も期待できます。

また、葉酸も豊富なため、妊婦さんにもオススメ。

春は免疫が下がりやすい時期。

春にアクの強い食材が多いのは、

苦味成分＝植物性アルカロイドが、余分な老廃物を体の外に出し、腎臓のろ過機能を向上させて胃腸を刺激・活性化する働きをしてくれるのです。

また、抗酸化力の高いポリフェノールもたっぷり含まれている山菜。

紫外線が強くなるこの時期にはぴったり

自然って本当に良くできてますね！

四季のある日本に生まれて良かった！

春の恵みをふんだんに食べ、若々しい体と美肌をキープ体の内側からキレイを目指しましょう

そしてプロの手でメンテナンス

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