心斎橋エステサロンLecura(ルクラ)で深いリラクゼーションと共に肌質&体質改善☆

大阪心斎橋OPAから徒歩1分のプライベートサロン。
肌本来の素肌美と女性らしいボディラインに導きます。
特許取得のミネラルスキンケアと高品質アロマ・ポールシェリーを使用。
癒しの空間で好結果と心身の深いリラクゼーションを感じて下さい。


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前回の続きです…



お花見の後は、山菜を採りに行きました。









ちびっこたちと。
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ヨモギとワラビ。

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夜ご飯にさっそく調理してもらいましたラブ

お呼ばれしましたラブ
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採れたては大変美味しゅうございました照れ

人の作ったご飯を食べれるって幸せですねデレデレ






季節の食材を頂けてありがたや〜







ヨモギには生活習慣病予防・血行促進効果・冷え性・腸内環境の改善・胃の健康維持などが期待できます。



    ワラビには皮膚や髪の再生➡︎細胞老化の防止・便秘解消や美肌効果も期待できます。
    また、葉酸も豊富なため、妊婦さんにもオススメ。








    春は免疫が下がりやすい時期。



    春にアクの強い食材が多いのは、
    苦味成分=植物性アルカロイドが、余分な老廃物を体の外に出し、腎臓のろ過機能を向上させて胃腸を刺激・活性化する働きをしてくれるのです。




    また、抗酸化力の高いポリフェノールもたっぷり含まれている山菜



    紫外線が強くなるこの時期にはぴったり!!






    自然って本当に良くできてますね!
    四季のある日本に生まれて良かった!









    春の恵みをふんだんに食べ、若々しい体と美肌をキープアップ体の内側からキレイを目指しましょうラブ




















    そしてプロの手でメンテナンス!!!!



    ⬇︎  ⬇︎  ⬇︎  ⬇︎



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    さらに💕


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    桜も散り、暖かくなりましたねウインク



    お花見は行かれましたか?





    私は3月に家の近所で夜桜見物グラサン

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    4月頭に 花見バーベキューしましたおねがい
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    満開ラブガーベラ




    大人数でしたので、みんなで担当分け。
    私は炭水化物担当おにぎ





    おいなりさんとタケノコご飯と鮭おにぎりにしましたにやり



    おいなりさんって、お砂糖いっぱい使うんですねー!

    油揚げにも酢飯にもお砂糖たっぷりビックリマーク
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    砂糖の量を減らして、低GI天然甘味料のブルーアガベシロップを使いました。
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    いびつチュー







    どっさり持って。
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    お天気も良くて気持ちいい日でしたウインク
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    お肉や魚介もたっぷり食べ(食べるのに必死で写真撮れず)、子供ちゃんたちとたっぷり遊んで、片づけしたら…
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    次のお楽しみスポットへハチ




    続きは次の記事にアップしますねウインク
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    そして💕


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    5月6日までのご予約状況をお伝え致します。


    (※GWも営業しております。)





    (LINEでもご予約状況お伝えします)



    ※こちらブログの方では、毎日ご予約状況を更新しておりますので、最新の情報をお伝えします。







    ※営業時間
    さくらんぼOPEN10:00~CLOSE20:00

     《最終受付》
    さくらんぼ18:00(フェイシャルのみ18:30)


    最新ご予約空き状況(4/19現在)
    《⬇︎記載時間にご来店頂きましたらご予約おとりできます》
    4/21(土)➡︎約満員となりました
    4/22(日)➡︎予約満員となりました
    4/23(月)➡︎予約満員となりました
    4/24(火)➡︎予約満員となりました
    4/25(水)➡︎予約満員となりました
    4/26(木)➡︎予約満員となりました
    4/27(金)4/28(土)➡︎お休み
    4/29(日)➡︎予約満員となりました
    4/30(月)➡︎予約満員となりました
    5/1(火)➡︎予約満員となりました
    5/2(水)➡︎10:0017:00以降
    5/3(木)➡︎10:0017:30以降
    5/4(金)➡︎10:00〜11:0014:0017:30以降
    5/5(土)➡︎10:00〜10:30、18:00
    5/6(日)➡︎10:00〜10:30

    となっております。


    ※⬆︎空き状況の見方ひらめき電球

    (例1)10:00〜12:30スタート → 12:30までの入店可。
    (例2)17:30以降〜  →  最終受付までの時間であれば、17:30以降何時でもOK




    4月のお休みはこちらです。

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    キャンセルなど
    ご予約の変動がございますので、上記時間外のご予約希望の方
    お気軽にお問い合わせくださいウインク





    キャンセル待ちも受付しております!!




    施術中は電話やメールの対応ができない場合があります。その際は必ず後ほど折り返しますので、ご了承ください


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    皆様のご来店心よりお待ちしております 



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    今日は寒い一日でしたねDASH!




    温度変化が激しく、環境の変化が多い春は、自律神経が乱れる時期。。。





    それにより、体のむくみが出やすい時期。










    そんな時はオセアニカメニューがオススメウインク





    オセアニカコース

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    エナジャイジング&オセアニカコース

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    全身を

    ・体質別海泥パック

    ・体質別アロマオイル

    で丁寧にマッサージ。






    老廃物・過剰水分・セルライト予備軍を排出。






    ドキドキ全身がサイズダウン

    ドキドキガチガチの脂肪を柔らかく

    ドキドキたるんだ部分を引き締める

    ドキドキヒップアップ

    ドキドキバストアップ

    ドキドキムクミ徹底除去




    いいことづくし!!

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    一度でこの結果びっくり








    そんな魅力的なメニューのキャンペーン行います!







    🐬オセアニカ キャンペーン🐬


    5/11(金) 20%off


     


















    更に💕ボディだけじゃなくお顔もラブ


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    背中・腕・デコルテ・お顔のスペシャル美白素肌美メニューアップ



    プリンセス美白コース

    5/11(金) 20%off









    ぜひお試し下さい🐳







    そして💕

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    春はお得なキャンペーン目白押しですびっくり






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    明日から3日間、お休み頂きます。


    東京出張と、実家への帰省をさせて頂きます。





    恐れ入りますが、
    3日間は電話対応が出来かねますのでご理解のほどよろしくお願い致しますm(__)m





    メール・LINEでのご予約は可能ですので、遠慮なくお問い合わせ下さいませニコニコ









    また、3月はほぼ予約が埋まりましたので、
    少し早いですが 4月のお休みのお知らせをさせて頂きます。


    {B1A75FEF-D180-4AD4-B742-D9C19516ECE0}

    4/1(日)・4/16(月)・4/27(金)・4/28(土)
    はお休みを頂きます。




    4月もご予約入ってきております。
    特に土日は比較的すぐに埋まりますので、ご予定がお決まりでしたらお早めにどうぞビックリマーク










    4月は季節に合わせた魅力的なキャンペーン行いますラブ

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    次の記事でアップしますねアップ





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    先日、久しぶりに早く帰ったら、"マツコの知らない世界"というテレビ番組に吉永小百合さんが出演していました。



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    72歳びっくりお若いビックリマーク





    昔、母親が吉永小百合さんの若さなどについて語っていましたが、学生の私にはいまいちピンとこなくて、どちらかというと、加賀まりこさんが憧れでした。

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    可愛くてセクシーラブラブ今でも素敵ですよね。













    しかし!

    吉永小百合さんも美しいことラブ


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    この個性派ヘアースタイルでも美しい!




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    素敵ラブ





    昭和の女優さんのレベルが違い過ぎてため息が出ますねDASH!





    マツコデラックスさんの博識の高さや、会話術もいつもすごいですよね。







    吉永さんの所作や、お話の仕方も謙虚ながらユニークも交えて素晴らしくてウットリしました。









    世のおじ様たちにサユリストが多いのも納得グラサン









    吉永さんはいまだに水泳で1〜2キロ泳がれているそう。(しかも4種目‼︎)




    ちなみにポールシェリーを日本に導入された、
    ポールシェリー第一人者・井上先生も70代にして水泳をされるそう。




    今でも若々しくてとってもお元気ですおねがい













    美貌もスタイルもカリスマ性も持ち合わせていない私は、せめてそこから真似しようデレデレ






    水泳だけは得意なんです口笛

    所作や言葉遣いが問題だなーガーン(他にもモロモロ)









    適度に体を動かし、
    仕事や家庭など自身が一生懸命になれることに打ち込み、
    食を大切にし、
    笑顔でいる。



    お客様をみていても、
    輝いている女性は⬆︎これらができている方が多い気がします。










    58歳でご結婚された浅野ゆう子さん、
    63歳でご結婚された阿川佐和子さん、


    皆さま若々しく輝いてますよね!!







    ''女は30代から!"と梅沢富美男も言っていましたし、(今日は芸能人ネタばかり笑い泣き)
    40代になるとだいたい性格が顔に滲み出てくると言いますよね!






    よし、がんばろう!!









    無理な若づくりではなく、5年後、10年後、20年後に輝いていれるように。。。









    スプリングキャンペーンはこちら




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    今日は暖かかったですねー爆笑
    帰りに寒くなるのが嫌で、あったかニットで出かけたところ、夜も暖かく電車で汗だくになりました滝汗




    が、この暖かさも明日までで、また週末は寒くなるようですね。




    まだまだ油断は禁物です!!






    最近のお客様の体をみてると、

    浮腫みがすごい

    です叫び






    自覚がない方もチラホラ。



    春は老廃物が溜まりやすい時期です。





    旬の食べ物も


    ・春キャベツ・春人参・新タマネギ・新ゴボウ
    ・新じゃがいも


    ・タケノコ・タラの芽・つくし・よもぎ
    ・ぜんまい


    ・そら豆・さやえんどう・スナップエンドウ
    ・グリーンピース


    ・菜の花・せり・マッシュルーム・おかひじき
    ・アスパラガス・チンゲン菜


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    などなど、ちょっと苦味などがあるものが多いですね。






    この苦味成分が、カラダの細胞内に溜まった余分な熱や水分を外に出してくれる働きがあるんだそう。





    つまり、春は毒素を出すことが大切‼︎









    ということで、ポールシェリーでデトックスしましょウインク





    スプリングキャンペーン実施中ですガーベラ




    ールシェリー商品2点以上お買い上げで、

    デトックス効果抜群のバスソルト(500g1,620円相当)をプレゼント中(3月末まで)ウインク


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    お湯に溶けたソルトは、
    イオンミネラルとしてお肌から浸透圧により素早く吸収ダウン
    体の内側から温まり、肌に潤いもプラスキラキラ


    温泉のようなリラックス効果もラブ







    無香料タイプなので、ポールシェリーのアロマバスと一緒にご利用頂けます。



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    私も毎日プラスしてますウインク今夜はクラリファイングとミックス。

    アロマ+ミネラル。最強タッグですチョキ














    更に‼︎

    ②お好きな商品2点以上のお買い上げで10%OFF‼︎

    (~4/30まで)




    ポールシェリー・メタトロン・トリロジー・エステプロラボ・ミネラルスキンケア…etc…



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    {70FAF8A0-B3D2-47A0-BB7B-A5A2AD056AF5}

    ホームケアは本当に大切です。


    サロンケアを維持・より効果を高め、
    3年後・5年後・10年後の老化を遅らせます。





    (お風呂上がりに何もケアしない方、結構多いですえーん)






    継続は力なりグー

    中からと外からのケアで、軽やかに春を迎えませんかウインクはてなマーク


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    今日はホワイトデーですねニコニコ




    の前に…





    以前の記事でバレンタインの話に触れたにも関わらず、記事がアップできていませんでしたびっくり

    申し訳ありませんあせる




    今日はそちらをご紹介(^ ^)










    今年のバレンタインはシークレットキッチンさんのローチョコレートケーキバースデーケーキ

    {14ACE64C-85C7-412D-8923-5E50BBD0AE9D}



    見てくださいラブこの美しさ音譜


    そして美味しそうでしょー♪照れ









    なんと、こちらのケーキ、
    ・白砂糖不使用
    ・添加物不使用
    ・乳製品不使用
    ・小麦粉不使用
    ・卵不使用
    のロースイーツなんですウインク



    (※ロースイーツとは…小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、48℃以上の加熱をしないのが特徴です。48℃以上の加熱をすると、酵素を破壊してしまうと言われています。)




    美味しくてしっかり栄養も取れて美しいラブ








    一緒に購入された方のケーキもパチリ。

    {842223FE-67BA-4013-8DBA-7BFD651E5638}
    素敵ラブ


    こちらが私が購入したもの。
    {1F310333-13E0-4160-B0D1-3B206A7B9F01}

    ・ナッツ
    ・ナッツミルク
    ・ドライオレンジ
    ・ローカカオ
    ・カカオニブ
    ・アガベシロップ
    ・カカオバターetc…



    一緒に可愛いローチョコもプレゼントして下さいましたラブ
    {9CC1DB37-9A0C-4D66-97DB-D03C0A77E9F1}

    素敵なお心遣いラブ

    ブルーの部分はスーパーフードの『スピルナ』だそう。とっても綺麗ですよね!








    更にビックリマークケーキを受け取りに伺った際、一緒にコーヒーとチョコも出して頂きましたデレデレ


    {110B5C52-AA50-416D-A16D-8B61E619084F}

    し・あ・わ・せドキドキドキドキドキドキ




    デコレーションやカップも素敵ラブラブ


    シークレットキッチンのあつこさんのセンスとお心遣いにいつも感激しっぱなしですラブ







    美しいくて美味しくて体喜ぶスイーツ。








    早速夜に彼に渡しました。




    いつもヘルシー系の食べ物はあまり受け付けない彼も、美味しい美味しいと喜んでました音譜





    『オレンジの香りとカカオクリームが最高ー』

    とのこと。




    そうゆう繊細さわかるのねにやり
    …と思いながら(口には出さず)、喜んでもらえて良かった音譜





    『明日も食べるから』

    と丁寧にラップして冷蔵庫に閉まってました笑い泣き








    さーて、今日はホワイトデーニヤリ
    楽しみにしとこ!








    シークレットキッチンさんでは、スイーツはもちろん、ローフードランチ会もされています。

    {015C4AF3-EFB1-42F6-8592-A5CF3E298E29}

    (先日行ってきたランチ会の一品。またアップしますね)




    体に優しく、美しいお料理で日々がんばっている体を癒してみませんかウインク









    シークレットキッチンさんのサイトはこちら











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    正規代理店 心斎橋プライベートサロン
     【Lecura(ルクラ)】ですウインク





    先週金曜のお休みの日に引越しをしました。


    約2年ぶりの引越し。






    今回の目標は、『最小限の休みで引越しもする!!』







    引越し業者が来る前日までフルでご予約を頂いておりましたので、かなり気合いがいりましたメラメラ








    もう徹夜決定ですよね真顔



    カフェイン注入して(早く帰ればいいのに)
    {0BD26DA7-CC5E-4DED-893C-C5877F49CA20}




















    西区に住んでおりました。


    もうこの景色も最後かぁー…と感傷に浸りながら。(早く帰って荷造りしろグー)

    {8C25B66F-AD6E-4A57-8385-0467027DE664}









    業者が来るのは翌日の正午。

    AM8時に何とか終了しました爆笑
    {B1E98D45-B30A-48C1-AE6B-C8567B848301}



    ビッグワンルームに住んでました。


    居心地いい部屋で、毎日気絶するように寝てましたね爆笑



    狭いキッチンでせっせと料理したなーチュー



















    新居はちょっとばかしキッチンが広いので嬉しいです音譜
    {A8218357-6B72-4A1B-9F2A-E01994208210}











    私個人の環境が変わりましたが、これまで通り、精一杯皆さまのお手入れさせて頂きますウインク








    どうぞよろしくお願い致します



    4月はキャンペーン考えてます(*^_^*)


    お楽しみにー♪

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    本日はちょっと早めの出勤でした。



    実はサロンの給湯器が故障しましてガーン





    業者さんに修理に来てもらってました。








    2週間ほど前から調子が悪く、酷い日は全くお湯が出ないあせるあせる


    ご迷惑をおかけしたお客様もいらっしゃり、本当に申し訳ありませんでした。






    すぐに管理会社に連絡したのですが、最短の修理日が本日とのことで、それまでポットのお湯などを駆使して何とか乗り切りました叫び





    営業中は 冷や汗なんだかいつもとは違う汗をかきながらも平常心を保ちつつ…滝汗








    やっと新しい給湯器に変わりましたーチョキ

    {54974CC0-F8DA-412A-92A9-E3DD59946D32}


    あー、ホッとしたDASH!






    まぁ、このサロンのマンションも今年で築35年。
    リノベーションなどで綺麗にしてくれていますが、やはり定期的にチェックし、メンテナンスが必要ですねービックリマーク





    お客様にご迷惑をおかけしないよう、努めてまいります。









    かくゆう私も、今年35才。



    (サロンを出す際、マンションと同い年という点も物件を決めたポイントの一つでした)





    いろいろメンテナンスが必要なお年頃。




    さすがに休み無しの満員御礼が続きますと、疲れがなかなか…(°∀°)
    (大変ありがたいことです‼︎‼︎‼︎)





    それを支えるサプリやバスオイル。

    {0606C0FE-4EFB-43C6-A971-43F19F775CA4}

    水素サプリ疲労回復
    ヒト成長ホルモンで各機能の代謝&免疫UP



    {357CC620-D212-4E92-AB0B-946E23C7DA6D}

    アロマバス心身を癒します











    そして何より、お客様の笑顔が最高のエネルギーです。





    本日もお客様に喜んで頂けますよう、精一杯お手入れ致しますビックリマーク


    {D9F0546A-1483-458B-BE65-A50FF42E9CD3}

















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