アロマテラピー・メディカルハーブ・手作り石鹸の教室

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2016年06月27日

夏の冷えにもハーブホットパック♪

テーマ:◆ハーブボール・ハーブホットパット
ブログへのご訪問ありがとうございます。

アロマ&ハーバルセラピスト 中野真由子です。

千葉市の自宅教室にて、

ハーブやアロマの「植物美容」や「植物療法」など、
『植物』を使ったホームケアをお伝えしていますミント


・・・・・・・・・・

梅雨のじめじめした季節。
心身のバランスを崩しやすいという方もいらっしゃるのではないでしょうか?

また、意外に『体の冷え』が気になるのもこの季節。

暑い季節は出番が少ないかな??
と思っていた『ハーブホットパック』が大活躍のようです。

冬に何度か開催したワークショップにご参加くださった方や、
ご購入くださった方より、
嬉しいメッセージをいただいております!


ハーブホットパックって...?

小豆と玄米、ハーブで作るハーブホットパックは、
穀物の遠赤外線効果と、
湿気を含む温熱により、
体の芯まで温め、
内臓までじんわり温めてくれる
ナチュラルなホットカイロです。

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・・・・・・・・・・

『毎晩寝る時に、子宮のあたりと、足首を
ハーブホットパックで温めながら寝るのを続けていると、
最近、生理痛がかなり軽くなってきました

と嬉しいお言葉。

ワンちゃんも一緒にハーブホットパックを
使ってくださっているようです。


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また、プライベートでも仲良くしていただき、
足もみでもいつもお世話になっている、


台湾式足もみ龍沙迩庵  理江さん

も、サロンで使ってくださっています。

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クライアントさんの足湯の時に、
ハーブホットパックで首肩の温めにお使いくださっていて
皆様よりご好評いただいているとのことです。


・・・・・・・・・・・・

これからは夏本番!ますます暑くなりますが、
エアコンによる冷えにも
ハーブホットパックは役立ちそうですねグッド!

夏の間のハーブホットパックのワークショップ開催は、
スケジュール的に難しそうではありますが、
ご購入につきましては、
いつでも承りますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

ワークショップにつきましては、
9月以降、また随時開催していきたいと思っております音譜

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お問い合わせ&お申込みにつきましてはメールでお願いいたします。

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2016年06月22日

美しい髪と健康のための『ヘナ』

テーマ:◆ヘナ&ヘアケア
ブログへのご訪問ありがとうございます。

アロマ&ハーバルセラピスト 中野真由子です。

千葉市の自宅教室にて、

ハーブやアロマの「植物美容」や「植物療法」など、
『植物』を使ったホームケアをお伝えしていますミント


・・・・・・・・・・

ふりかえってみると、随分ブログ更新をお休みしてしまっていましたあせる

ですが、その期間も、
植物のパワーに触れ、
レッスンではたくさんの方と情報をシェアさせていただいておりました。

Facebookページでは随時更新しておりましたが、
ブログでも少しずつ、更新してまいりますね。


・・・・・・・・・

私事ではございますが、
夏至の昨日は、私の誕生日でした。

ここしばらく忙しく過ごしておりましたので、
心のゆとりに欠けてるような気がしていて、
20日、21日の2日間は、
「何もしない日」を自分への誕生日プレゼントプレゼントにして、
ゆっくり穏やかに過ごしておりましたドキドキ

浄化とリセットのために「ヘナ」の時間も作って、
すっきりリフレッシュいたしましたよ。


・・・・・・・・・・・・

先週は、久しぶりに

【美しい髪と健康のためのヘナレッスン♪】

開催しました。


(リクエストにより、随時開催しております ★★コチラ★★ 


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「ヘナ」というと、

『ナチュラルな白髪染め』として知られていますし、

私自身ももちろん、入口はそうでした。


ですが、良質のヘナによるケアは、


白髪を染めるという仕事よりむしろ、
エネルギーバランスを整え、

毒素排出をサポートし、

心身の不調を整える、

ハーブセラピー的な要素の方が大きいと感じています。


それに、白髪が染まる、使い続けることで髪が健康で美しくなるという、

嬉しい「オマケ」がついてくる感じ。


ヘナを使用することに対する意識を

ここにシフトしていただくことで、

よりヘナをとりいれやすく、ヘナと付き合いやすくなりますよ音譜


ヘナのセルフホームケアでも、

十分ヘナのセラピー効果を体感できますし、

心地よいリラクゼーションタイムをお過ごしいただけます!


先日ご参加下さった方からも早速、

『いい感じの髪の色に仕上がりました!』と、

お写真付きの嬉しいご報告をいただきました!
ありがとうございました。


ちなみに私の髪、石鹸もシャンプーも使わず、

ハーブとクレイのみのケアです。

髪も頭皮も健康です。


ヘナの1dayレッスンや、

良質のヘナのご購入、

いつでも承ります。

どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。


・・・・・・・・・・・・

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2016年06月02日

お肌の状態に合わせた植物美容のホームケア

テーマ:◆フィトビュティー(植物美容)レッスン
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アロマ&ハーバルセラピスト 中野真由子です。

千葉市の自宅教室にて、

ハーブやアロマの「植物美容」や「植物療法」など、
『植物』を使ったホームケアをお伝えしていますミント


・・・・・・・・・・

【フィトビューティーレッスン第4期スタートしました♪】


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優しさと力強さを持つ
植物のパワーを取り入れた、
『植物美容』のホームケア。

シンプルなケアでありながら、
肌本来が持つ、美しく生まれ変わる力を引き出してくれます。


お肌の状態は人それぞれ違います。


また『皮膚は内蔵の鏡』

『皮膚は心の鏡』

と言われるように、

同じ人でも、季節や環境の変化、

体調や心の状態によって、

お肌の状態も変わってきます。


自分のお肌の状態や、心身の状態に目を向けて、

今の状態を知ること、

またそれに合わせて、

手作りするコスメをアレンジしてみる、

そのためのハーブの選び方や様々な方法やコツ

などについてお伝えしている講座です。



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初回のレッスンは、
・お肌の仕組み
・化粧品と化粧品成分について
・化学成分の経皮吸収や環境問題について
・手作りコスメのメリット&デメリット

などについてお話させていただいています。


市販の化粧品の成分は皆様とても気になるところですよねビックリマーク

今回もまたまた大幅に時間オーバーであせる
たくさんディスカッションしたレッスンになりました。


手作りコスメ実習は、
【オールインワン ジェル美容液】


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『さっぱりタイプ』にも『しっとりタイプ』にもアレンジしていただけますし、

精油やハーブエキスもアレンジできますので、
季節に合わせて、または
その時々のお肌の状態にあったタイプでお作りいただけます。


今回は、カモミールローマンの精油が人気でした。

私も、最近とても心地よく感じる精油で、
出番が多いですラブラブ



次回のレッスンでは、クレイについてのお話と

クレイのスキンケアコスメ数品をお作りいただきます。



「フィトビューティーレッスンが気になる!」

と思われた方、

あとお一人様、ご参加いただけますベル

~終了しましたLesson1は別日程でご受講いただき、

 Lesson2から、今期のクラスに加わっていただけます~



【今期、フィトビューティーレッスンスケジュール】


Lesson1…振りかえ開催日程ご相談

Lesson2…6月13日(月)

Lesson3…7月4日(月)

Lesson4…9月12日(月)

Lesson5…10月17日(月)

Lesson6…11月28日(月)


フィトビューティーレッスン詳細は 


★★ コチラ ★★



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2016年05月29日

手作り石鹸 ~紫根オイルソープとデザインソープ~

テーマ: ・手作り石鹸レッスンレポート
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アロマ&ハーバルセラピスト 中野真由子です。

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先週末の、息子の小学生生活最後の運動会に合わせて
大阪の両親がしばらく千葉に滞在していましたので、
しばらくお休みをいただき、
ゆっくりした時間を過ごしていました。

会うたびに少しずつ両親の老いを感じると、
年に数回しか会えない両親との時間を、
より大切に過ごさなければなぁ...と、しみじみ思いますね。

いつも何気なく過ごしている千葉の良さも改めて感じながら
良い時間を過ごさせていただきました。


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・・・・・・・・・・

お休み明け最初のレッスンは、手作り石鹸レッスン。

以前より定期的に作りにいらしてくださっている皆様のご参加でした。

お友達でもあり、メディカルアロマを教えていただいている先生としても
いつもお世話になっている


手作り石鹸について、ブログで素敵にご紹介くださっています。

ありがとうございますラブラブ


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今回は、紫根を浸けこんだオイルで作る石鹸や
デザインソープのリクエストをいただいて
お作りいただきました。

紫根を浸けこんだオイルで作る石鹸は、
深い紫色が美しい石鹸に仕上がります。


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鮮やかなデザインソープや
爽やかな青いマーブルの石鹸も、
カットと仕上がりが楽しみですね音譜


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いつもご参加くださり、ありがとうございますビックリマーク

*****************************

紫根とは…

紫根(しこん)とはムラサキ草の根のことで、

中国では古くから薬草として使われていました。

日本でも江戸時代の名医が紫根の粉末を配合して作った、

紫雲膏(しうんこう)があり、

湿疹、ニキビ、シラクモ、さらには火傷、ヒビ、アカギレ、痔

などの外用薬として幅広く応用されています。

抗菌作用、抗炎症作用、皮膚活性化作用、

養毛促進作用が、認められています。


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毎年、7月末頃に開催しています、

『夏休み、手作り石鹸キッズレッスン』
につきましては、

近日中に開催スケジュールをご案内させていただく予定ですベル

苛性ソーダを使用する、本格的な手作り石鹸は、
理科の実験のようでもあり、
お菓子作りのようでもあり、

毎年、男の子にも女の子にも
楽しくご参加いただいております音譜

昨年の、手作り石鹸キッズレッスンについては
コチラでご紹介させていただいています。


夏休みの自由研究としてもオススメですので、
どうぞご検討くださいませラブラブ


・・・・・・・・・・・・

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2016年05月19日

美しい植物色素の学び

テーマ:◆講座・レッスン受講
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アロマ&ハーバルセラピスト 中野真由子です。

千葉市の自宅教室にて、

ハーブやアロマの「植物美容」や「植物療法」など、
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・・・・・・・・・・

アロマやハーブを学び始めて、
もうかれこれ10年くらいになりますが、
まだまだ深い学びは続きますメモ

特にビックリマーク
私にハーブの素晴らしさを教えてくださった、

Phytolife Design Studio NoANoA ゆかわ先生からは、

本やテキストでは知ることができない、
マニアックな部分についても多く学ばせていただいていまして、
ゆかわ先生からいただくテキストや知識は
私にとっては宝物宝石赤です。

そんなゆかわ先生が得意とされているのが
植物色素の分野虹


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植物色素をここまで美しく操ることができるのは、
世界を探しても、ゆかわ先生くらいじゃないでしょうか?

先日は、『フィトカラーズクリエイト講座』の補講を受講させていただきました。


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カラーズクリエイト講座は、

植物色素の知識と抽出法、

植物色素を使ったコスメ作りの講座です。


以前、私がこの講座を受講した時は全6回だったのが、

今は、全10回にパワーアップしてますので、

全6回には含まれていなかった内容について、

復習も兼ねて、学ばせていただきました。


1日中、頭フル回転!!

でしたが、楽しかった~♪


植物が持つ成分は、色が美しいだけではなく、
細胞賦活作用や、美白作用、保湿作用、抗炎症作用などなど、

様々な美容効果を持ちます。


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ゆかわ先生のコスメレシピは、

化学合成された化粧品成分はもちろん、

植物性であっても、乳化剤を一切使用しないので、

私にとっては心地よく、安心して使えるのもいいところ合格


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ゆかわ先生、今日も楽しい時間をありがとうございました!
がんばって復習しながら、

いろいろ自分なりに経験を積んで、

色素の活用の腕を磨いていきたいと思います!


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2016年05月17日

『クレイ』が役立つ季節です♪

テーマ:  ・スキンケア
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・・・・・・・・・・

季節の変わり目や、
疲れがたまってきた時に、
私は決まって、
大きな蕁麻疹が太もも裏側にでます。
数日間、痒いんですよね...。

一昨日から出てきました....。

痒みの緩和に役立つアロマやハーブもありますが、
クレイも痒みの緩和、
そして、出てしまったものを上手く出し切る
サポートをしてくれます。

ゆっくりクレイパックをしたいところではあるのですが、
家でも外出先でも、こまめに塗って使うために、

クレイローション

を持ち歩いています。


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今回は
ペパーミントの芳香蒸留水50ccに
小さじ1/2程度のグリーンイライト
を混ぜたものを使用。

スーッとして、気持ちいい上に、
かなり痒みの緩和に役立ってくれています!


クレイは、もちろん1年中大活躍なのですが、

あせもや虫刺され、日焼け後のケアなどなど、
特に、夏の肌トラブルに
本当にいい仕事をしてくれますグッド!

・・・・・・・・・

先週は、

『クレイのホームケア1dayレッスン』

を開催させていただきました。


クレイは大地の恵みの自然療法。


クレイも知れば知るほど深~いのですが、
日常のケアに活用するにあたって
必要な知識や使い方のコツ、注意事項、
5種類のクレイの特徴や選び方など、
ぎゅ~っと絞り込んだ内容でお伝えしました。


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・皮膚トラブルのケアや日々のスキンケアに

・赤ちゃんの沐浴や肌ケアに

・傷のケア
・打撲や捻挫などのケア
・関節痛などの痛みや筋肉痛の緩和
・血行促進
・デオドラントパウダーとして
・電磁波や放射線、重金属のデトックス


などなど、
様々な用途でクレイは役立ちます。


また、クレイはペーストにしたものを

パックするだけではなく、

様々な形で活用できます。


レッスンでは、

「クレイパック」

以外に、

「クレイローション」

「クレイパウダー」


3つのクレイクラフトをお作りいただき、

その活用法についてもお話させていただきました。


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今まで何度かクレイのホームケアレッスンを開催させていただきましたが、

ご参加くださった皆様、

クレイを気に入って生活に取り入れてくださっているようです。


私は髪を洗うのも、

ここ数ヶ月は、ガスールというクレイのみにしています。

季節の変わり目で、

石鹸シャンプー&ハーブビネガーリンスでも、

頭皮に刺激と痒みが出てしまうのですが、

ガスール洗髪でサラサラ快適です(*^^*)


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2016年05月14日

ハーブを楽しむ&ハーブでお手当て♪

テーマ:  ・メディカルハーブレッスンレポート
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・・・・・・・・・・・・・・

メディカルハーブ基礎講座5月スタートクラスがスタートしましたクラッカー

第7期は、火曜日クラスと金曜日クラスの
2クラスで進めていきます。

(写真はすべて、受講生さまよりおかりしました。
ありがとうございます♪)

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「ハーブやアロマなんて、オシャレで素敵なご趣味ですね~」
と言われることが多いですが、
私自身がアロマやハーブを暮らしに取りいれ、
またそれをレッスンでお伝えしているのは、
オシャレだとか、素敵だからではなく、

私自身の不調や肌トラブル、
つらい症状の緩和に
アロマやハーブがすごく役立ってくれたから。

以前の私と同じように、
何かの症状で悩まれている方の症状のケアや体質改善、

また日常のご自身やご家族の健康管理やスキンケアなど
生活に役立つ『おばあちゃんの知恵袋』的なものとして、

手軽に日々の暮らしに取りいれていただける活用法をお伝えしていますラブラブ

お肌が荒れたとき…
ケガをしたとき…
胃の調子が悪い時…
なんとなく不調で元気がない時…
風邪っぽい時…
頭が痛いとき…
アレルギー症状を和らげたいとき...

などなど、
日常の、ちょっとした不調やトラブルのケア&予防に
お薬に頼る前に、
アロマやハーブは大活躍してくれます合格

また、生活習慣病や心身症など、
現代人に多い症状の予防や症状緩和についても、
アロマやハーブをはじめとする
自然療法が得意とするところです。


・・・・・・・・・

今回の受講生様は、
ホメオパシーなどの自然療法を取りいれていらっしゃる方、
アロマの資格をお持ちの方、
また今回初めて自然療法の勉強をスタートされる方、
様々ですが、
皆様、ハーブの美しさや楽しさを感じでくださったようで嬉しいです音譜

ハーブは、味や香りだけではなく、
美しい色も楽しめるところが魅力ですね♪


初回レッスンは、

・自然療法について
・ハーブや薬草の歴史について
・ハーブ3種

ハーブ3種のプロフィールを学んでいただく時には、
ハーブの色遊びや、
ハーブコーディアルの作り方
などもご紹介させていただきました!

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クラフト実習は、

『ハーブシュガースクラブ』

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今回は、ローズマリーとラベンダーのドライハーブ
そして、お砂糖は黒糖を使用ラブラブ

ナチュラルな材料のみで作るこのスクラブは
シンプルでありながら、
お肌がすべすべなる、
とてもオススメのスクラブです!合格

夏に向けて、ハーブスクラブで
スベスベのお肌を目指しましょう♪

配合をアレンジすれば、
ちょっとした肌トラブルのケアや
日焼け後のケア、
アトピー肌の方にも使っていただけますよグッド!

次回からもハーブの魅力、
そして家庭で使えるハーブの活用法などをお伝えしていきますねビックリマーク


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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2016年05月09日

鮮やかなデザインソープ

テーマ: ・手作り石鹸作品
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今回は、長いGWで
ゆっくりご旅行を楽しまれた方も多かったようですね。

我が家は、千葉の近場でキャンプやテニス、ドッグラン、お買い物…など
ゆ~っくりと、休みらしい休みを過ごしました音譜

明日からレッスン再開ですラブラブ


・・・・・・・・・・・・・・

GWのお休みの合間にも
いくつか石鹸を仕込みましたニコニコ

『シンプル』ということに魅力を感じで
10年ほど前に石鹸作りを始めた私ですので、
普段は、無地やシンプルな模様付けを好みますが、
たま~に、スイッチが入ってデザインソープを作りたくなりますべーっだ!

基本的に、おおざっぱな性格の私ですのであせる
模様付けも、プロの皆様の目から見ると、
かなり大ざっぱではありますが、
今回は、このような鮮やかな石鹸にしてみました。

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並べ方によって、いろんな表情になるのが面白いですね音譜


他にも、両親から頼まれていた石鹸なども含めて
たくさん仕込みをしました。

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5月の手作り石鹸レッスンは、満席満となっておりますぺこり

6月以降はまだ開催可能日程がございますので、
ご希望がございましたら、
お気軽にご相談くださいませベル


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2016年04月22日

髪と頭皮のハーバルケア(ヘナのセルフケア)

テーマ:◆ヘナ&ヘアケア
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・・・・・・・・・・・・・・


Le coeurでは、良質のヘナの販売と、
ヘナのホームケアレッスンも行っております音譜


昨日は、いつも当教室でヘナをご購入くださる方の、
セルフヘナのサポートをさせていただきました。


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・白髪が気になる…

・髪の傷みや抜け毛が気になる…

・ヘアカラー剤による刺激が気になる…

などなど、

年齢と共に、そのようなお悩みを持つ方が多くなりますが、


頭皮からの経皮吸収のことを考えますと、
髪や頭皮のケアに何を使うのか、
安心できるものを、しっかり選んでいきたいものですビックリマーク

ご自身の健康のためにはもちろん、
未来の子どもたちや、地球環境のためにものね。


Le coeurでは、ヘナのセルフケアレッスンの中で、

そのようなアドバイスもさせていただいております。


当教室の生徒さまでも、
ヘナ仲間がジワジワ増えてきているのは
とても嬉しいことですビックリマーク


中には、ご自身の髪のケアだけではなく、

ダンナさまの白髪ケアにもお使いくださっている方もドキドキ


Le coeurでの、ヘナのご購入やセルフヘナにつきましては
コチラをご確認くださいませ。


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マジョラム おうちでできるヘナのセルフケア1dayレッスンとヘナの販売


詳しくは ☆コチラ☆ です



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2016年04月16日

コスメや日用品を考える=地球環境を考える

テーマ:◆フィトビュティー(植物美容)レッスン

熊本地震・・・

その後も続く強い余震に

不安な時間を過ごされていることと思います。


これから強い雨になるという予報も出ていますが、

これ以上大きな被害が出ないことを祈るばかりです…。


被害に遭われた全ての方に心よりお見舞い申し上げます。


・・・・・・・・・・・・・


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・・・・・・・・・・・・・・

今週は、

メディカルハーブ基礎講座、
フィトビューティー講座、
JAAアロマ資格取得講座

開催いたしました。

フィトビューティーレッスンとメディカルハーブ基礎講座につきましては
最終回レッスンでした。


バラ フィトビューティーレッスンレポート バラ

今回のテーマは、
紫外線や夏のスキンケアについて晴れ

『紫外線対策』は、植物たちが持つ
フィトケミカル成分の得意分野ビックリマーク

◆紫外線のダメージに負けないお肌作りのために、
アロマやハーブができること


◆UVカットクリームの作り方と
安心して使える市販の日焼け止めクリームの成分や選び方

などについてお伝えいたしました。

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様々な化粧品や日用品が、
私たちの皮膚や体の健康状態だけではなく、
「環境」に負担をかけていることも忘れてはいけません。

日々使う化粧品や日用品を考え、見直していくことは、
私たちの美と健康に繋がるだけではなく、
未来の地球環境を守ることにも繋がります。

そして、良い地球環境が私たちの健康にも繋がりますので、
未来の子どもたちが健やかに暮らせるためにも、
しっかり考えていきたいものですね。

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マジョラム メディカルハーブ講座レッスンレポート マジョラム

残念ながら今回はお二人お休み(→後日振り替えのてご参加)となってしまいましたが、

全6回で学んでいただいたことのまとめとして、
ご自身の症状やテーマ・目的に合った、
『ブレンドハーブティー』を作成していただきました。

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ご参加の生徒様のブレンドは、

・眠る前のリラックスブレンド
・便秘解消&リフレッシュブレンド


約30種類のハーブから選んで
試飲していただきながら、
ブレンドを完成させてくださいました。


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なんとなくの不調の改善に役立つのが、
アロマやハーブの自然療法。
いろいろご家庭でも取り入れながら、
活用幅を広げていってくださいね!



ラベンダー JAAアロマコーディネーター資格取得講座 ラベンダー


今回のレッスンは、
植物オイルについて。

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アロマテラピーにおいて植物オイルは
欠かせないものでありながら、
精油を希釈するための脇役のように思われがちです。

しかし、植物オイル好きの私としては、
植物オイルは、決して脇役ではなく、
主役並みに大活躍してくれますビックリマーク

(外用はもちろん、食べる油としても)

脂肪酸についてのお話は、
少し難しかったかもしれませんが、
たくさんの種類の植物オイルの勉強を
楽しんでいただけたようです音譜

アロマクラフトは、
『トリートメントオイル』

アルガンオイルやキャロット浸出油をベースに
ローズ、ネロリ、ミルラ、サンダルウッドの精油をブレンドした、
とても贅沢なブレンドオイルを
お作りくださいましたラブラブ

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・・・・・・・・・・・・・・・

5月スタートの
メディカルハーブ基礎講座
フィトビューティーレッスン
につきましては、
間もなく受付終了となります。


詳細はこちらです ☆☆☆ 


JAAアロマコーディネーター資格取得講座につきましては、
現在一時的に、新規受付をお休みさせていただいておりますので
ご了承くださいませ。
(お問い合わせにつきましては、いつでもお気軽にお願いたします)


お問い合わせ&お申込みにつきましては、

メールにてお願いいたします。

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