あなたの身体の中には、
「降った雨が地面にしみ込む」
そんな場面が内在しています。
土は、生物の生成の土台となるものです。
しっかりと地球に根付いていないと、水を蓄えることができません。
同じように、「土」の特性の人は常に地面を捉えておく必要があります。
また、土は固相・液相・気相の三つの要素からできています。
つまり、個体成分と水分、空気のバランスが大切であり、適度な締まりとクッション性・弾力性を併せ持つことが重要になります。
これを「土」の特性の人にあてはめると、「締まり」=「体幹」、「クッション性・弾力性」=「手首足首」となります。
したがって、「土」の特性の人のポイントは、
体幹の安定と手首足首の脱力
ということになります。
★「土」の人の動作特性
・2軸で動作をおこなう。
・地面を常に捉えておく。
・手首足首はプラプラ。
・肩甲骨・骨盤の安定が大切。
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山梨県甲府市のスポーツ花咲かセラピスト平澤でした。