特性判定テスト 土 | 山梨県発!スポーツが上手くなって痛みがなくなる方法

山梨県発!スポーツが上手くなって痛みがなくなる方法

スポーツにおける首痛・肩痛・肘痛・腰痛・膝痛・足首のケガの改善と予防からパフォーマンスの向上まで、野球・サッカー・ゴルフ・自転車・柔道・陸上などの上手くなりたい、強くなりたい、速くなりたいといった競技能力の向上をお手伝いするブログです。

あなたの特性は 27歳以上のプロスポーツ選手専門!ケガを克服してもう一花咲かせましょう!!  です。


あなたの身体の中には、


「降った雨が地面にしみ込む」


そんな場面が内在しています。


土は、生物の生成の土台となるものです。


しっかりと地球に根付いていないと、水を蓄えることができません。


同じように、「土」の特性の人は常に地面を捉えておく必要があります。


また、土は固相・液相・気相の三つの要素からできています。

つまり、個体成分と水分、空気のバランスが大切であり、適度な締まりとクッション性・弾力性を併せ持つことが重要になります。


これを「土」の特性の人にあてはめると、「締まり」=「体幹」、「クッション性・弾力性」=「手首足首」となります。


したがって、「土」の特性の人のポイントは、


体幹の安定と手首足首の脱力


ということになります。




★「土」の人の動作特性


・2軸で動作をおこなう。


・地面を常に捉えておく。


・手首足首はプラプラ。


・肩甲骨・骨盤の安定が大切。


「もっと自分に合った身体の使い方を知りたい!」という方はこちら!!


あなたのスポーツ能力が花開く!

山梨県甲府市のスポーツ花咲かセラピスト平澤でした。

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