ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店のブログ

『ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店』のインストラクターたちの日常のこと、ヨガのこと、お店のこと、いろいろ書いています(*^▽^*)


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こんにちは!!小早川です!
先日、石田先生とヨガをしに明日香村へ行きました!

時間まで余裕があったので、ピクニック口笛

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石田先生がお弁当とおにぎり作ってくれましたおねがい

その後ヨガをしにお寺へ\(^o^)/
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 もと奈良駅前店スタッフの辰巳先生や寒川先生のヨガで癒されました\❤︎/

その後
石舞台近くの芝生で石田先生と三点倒立の練習(笑)



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できたー\(^o^)/はじめてー
分かりにくいですが、、


芝生の上は柔らかくてとてもやりやすく、怖さも半減しました!

更に上回ったのがこちら!

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石田先生石の上で挑戦!

すごい!かっこいい!!
わたしもいつかしたい!!


挑戦するっていい事ですね照れ
達成感や爽快感がありました!!



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こんにちは!

29歳を迎えた石田です照れ

いや〜20代最後の歳になりましたよ〜。

でもでもあたしは歳を重ねるのが嬉しいです。

先輩方からすると、そんなん言ってられるのも今のうちだよ、って言われるかもしれませんが。

なんだかレベルアップ出来たような、また新たステージに立ったような、そんな希望に溢れた嬉しさです。

20代最後はどんな年にしようかな〜照れワクワク


そしてそして、先日はしっぽり温泉旅行に出かけました♨️

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有馬温泉にて。

何処もかしこも、桜がキレイで、お天気で、何申し分ない楽しい旅行になりました。

温泉に浸かっては食べて、浸かっては食べて…

2日で3キロ増量^_^;

お腹もぽっこり。

ヘルシーゴハンで調整だ〜笑い泣き


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こんばんは!
田村です🕺🏽

私、最近ランニングを始めました🏃‍♀️

3月末頃、なんとなく体重計に乗ったら、知らない間にびっくりするくらい増えていて、このままじゃあかんと思い、身体を引き締める目的で始めたんですが

走ってみてびっくり!
ランニングめっちゃ楽しい!!!

走り始めはまだ余裕があるので、晩御飯なにしよっかなーとか頭の中に関係ないことばっか浮かんでくるんですけど、2キロ過ぎたあたりから段々走ることだけに集中してきて、頭の中がクリアになっていきます。
なんだかヨガと通じる所があるように感じます。

頭の中を空っぽにして、ただ走る。
そして、疲れたらペースを落として風や緑に癒される。
また力が湧いてきたら、走る。

ただその繰り返しなんですけど、走り終わって家に帰ってきた頃には身体もココロも軽ーくなってます。

今日はランニング中に見つけた桜が綺麗だったので、ちょっと足を止めて1人お花見しました🌸

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ちなみに、ランニング始めてから無駄に食べることがなくなって、2キロ痩せ、お腹周りがスッキリしました😳

走り終わったあとはゆっくりお風呂に浸かり、足や腰をヨガのポーズでほぐしてから布団に入ると次の日の疲れもありません。

しばらく続けてみて、どんな変化があったかまたブログに書きますね!

ではまたスタジオでお会いしましょう〜( ^ω^ )


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こんにちは🤗

初めまして、浅井真央です✨!!!
初めての投稿ということで簡単に自己紹介させて頂きます😁

先日大学を卒業した、ピチピチの社会人です!笑
背が高くてちょっとガタイがよいので目立つと思います😂
バレーボールの経験やトレーニングの経験、ダイエット経験もあるので是非気軽に色々なこと質問してきてくださいね🌷
また、食べることも大好きで休みの日は隠れ屋的な店を探して訪れたりしています🍴💕あ、温泉も大好きです😌
先日は御所の可愛いカフェに行ってきました!
トロトロのオムライス、、すごく美味しかったです😋

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最後まで読んで頂き、ありがとうございます🙇‍♀️

まだまだわからないことが沢山ですが、大好きなyogaや大好きな先輩方、そして大切なお客様のお近くで仕事ができることに感謝して成長していきたいと思います💪



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おはようございます
初めてまして、
染井 ゆりかです。
初投稿です(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

春が、来ましたねぇー
さっそく、いちご農家に苺買いに行ってきまさた。
これは、ジャム用で2キロ 千円!!

*写真は、2キロちゃいますけどね
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このいちごいちごを、なんと!!
(๑●◡̑●๑)
いちごプリンぷぷぷ ぷりん
したいと思います
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ミキサーに
牛乳、砂糖、苺を入れて、スイッチ押すだけ
(*•ω•)ノ~♫
ブルンブルン(((o(*゚▽゚*)o)))
ミキサーの刃が、回りますDASH!
その後、ゼラチン溶かして、入れて
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器に入れて、冷蔵庫で冷やして完成プリン


食べてみたけど…。・゚・(ノД`)・゚・。
ゼラチン溶かす分のお湯の分
計算外で、めっちゃ薄い味になりましたガーン
失敗ガーンタラー

残りの苺で、ジャムを作って、
 それをシロップ代わりにのせて 、
また 食べてみたいと、思います。
( ๑ ❛ ڡ ❛ ๑ )❤


以上 染井でした。

読んで 頂き ありがとうございますおねがい


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