先日、雨によりジムで
トレーニングがありました。
１時間のフリートレーニングの後、
専門トレーナーを呼んでバイクセッション。
45分間、とにかく自転車、
こぐ、こぐ、こぐ
暗いスタジオで
約20人の選手が
トランスの音楽にあわせて
ガーッと、自転車、
こぐ、こぐ、こぐ
ジムでそういうセッション
やってますよね。
またそのトレーナーも
選手をあおるのがうまい！
マイクを使って、
「目の前に坂が見えるぞ！負荷を上げろ！」
「さあ、ここからレースだ！隣に負けるな！」
「（曲の）ビートに追いつけ！」
「Your effort, your pain is yours. Not mine!」
「This is what you need! This is what you want!」
僕ら選手達、上げっぱなし。
集中入ってテンションも上がると
ギュンギュン追い込め、
とにかく自転車、
こぐ、こぐ、こぐ！
かなりいい有酸素運動になりました。
たまにはいいけど、やっぱりボールさわりたい。