ご無沙汰してます！
いかがお過ごしですか。
ここ数年での怒濤な出来事。
きっと
あなたの環境や
考え方、物事の捉え方、
人生の優先順位が変わった/クリアになったなど
いろんな事があったと想像します。
調子はどうですか？
私はおかげさまで元気に過ごしています。
ブログは安定の無更新を続けておりましたが
ふと、また始めようかな、と。
でも、同じ場所で続けるのはなんだか違うような感じがして、
新しい場所で始めることにしました。
https://mooninnoon.blog.fc2.com/
もしご興味を持ってくださったら、
どうぞこれからも宜しくお願い致します。
ここは、消去してしまうことも考えたのですが、
更新がないこのブログでも、
時々、記事に癒されたというお手紙を頂戴する事があり、
残すことにしました（今のところ）。
あなたの心がラクでありますことを☆
In lak'ech
わたしはもうひとりのあなたで
あなたはもう一人のわたしです
またね。
はろ〜！ご無沙汰してます。
いかがお過ごしですか。
いつもは今頃イタリアへ帰る時期なのですが
今季は5月に予定していたので、
まだ日本におります、元気にしてます〜！
（メッセージを本当にありがとうございます）
ところで、わたくし。
普段からお気楽なとこがあります。
自分で認めてしまうほど思ってたし、
人からも「ともこさんって、カルイよね〜」と
言われるほどのお気楽さがある…
…のですが。
先週、不安や恐怖に飲み込まれた時間がありました。
某所に行ったのですが、そこは異様な雰囲気。
なんとも（わたしが感じたのは）
恐怖と不安が、散りばめられてるようで。
いやー、この後、すっかり同化してしまいました。
でも次の日の朝にはケロッとしてて
日中ふと「そういや昨日のわたし変やった！」と
気付いて笑ってしまったのですが。
で、改めて思ったのね。
わたしの中にも、不安や恐怖があるなーと。
で、「わたしの自他共認めるお気楽さ」は
「作られたもの」かもしれない、と思った。
人はみな誰しも大なり小なり
お気楽さは必ず持ってると思うんですよ。
持ってない人なんていない。
ただ、お気楽さを大きく持ってるかどうかは
その人の日常の意識などによるのかも。
例えばわたしの場合、
不安があれば「何が不安なのか」を
はっきりとさせます。
というのも、不安って、往々にして
「漠然とした不安」なんですよね。
集団的心理やメディアの影響を受けたとか。
そんなん、漠然としたまま放置したら
余計に不安が募るのは当たり前ですやん？
だって、正体が分からないんだもの。
なので、何が不安なのか、はっきりさせる。
これは、恐怖に関しても然りです。
何に恐怖を感じているのか、はっきりさせる。
例えばね、今の時期のウイルスに関して、
ウイルスの「何が」不安/恐怖なのか。
→感染すること？
→誰が？
→感染したらどうなるの？
→それ、その人に当てはまってるの？
→それ、本当？？
…みたいな感じで、
はっきりさせる。
するとね、自分がただアワアワして、
混乱していたことに気がつきます。
思い違いだったとか。
ほんで、究極なことが、
「そこまで心配する程、それが大切だった」
ということなのよね。
そこに気付く。
そしたらさ、不安とか恐怖より
「それ」を大切にしたい…という気持ちが
ふつふつと自然に湧き、
意識や行動や思考が変わる
（不安や恐怖が消えてる）
と思います。
ここまで広がっているウイルス。
自分がどれだけ対策をとってたとしても、
（わたしが個人的に思うことですが）
感染に関わってしまうことも出てくると思う。
完全に感染しないようにしようとしたら
全国民がそれぞれ無菌室に
閉じこもらないといけないわけで、
それは現実的ではないです。
だからね、もうしょうがない部分があるのかなと。
自分が出来ることをして、
あとはドーンと日常生活を送る。
あ、最近、笑えてる？
笑うには心の余裕がいるから、
笑ってないと気付いたら
どこかで一息入れてリラックスしてね。
今の時期、止めた方がいいのは
不安や恐怖にハマること、だと思います。
あの、
不安や恐怖を感じるのはダメなことじゃない。
だって、その対象に注意をはらえるから。
ただ、それに飲み込まれたら元も子もないです。
自分の出来ることをして、
あとは日常生活をいつもどおり楽しもうー
ドーンとして。
そのうちコロナも終息するのですから。
えっと、記事が長くなったのだけど、
もうひとつ。
トイレ紙騒動のとき、
偶然、うちは騒動の直前のタイミングで
買ったので困ることはなかったのですが
この時、友人とのメッセージのやりとりで
「送るから言ってね」ともらって、
ああ、そうか！と。
困ったらSOS出したらいいんだ、
助けてもらえるんだ、
助けてもらったらいいんだ！
と気付きました。
最近ね、
なんだかいっぱいいっぱいになってません？
ねぇねぇ…と誰かと話せてる？
世の中、助けてくれる人はいるよ。
だから、誰かに声をかけてみてね。
わたしも、こちら
tomoko.it.IH@gmail.com にいますー！
さて。
ブログはまだお休みすると思いますが
あちら（↑メール）には居ますので、
困っても困っていなくても、
気軽にお声を掛けてください。
ほな、また！
楽しい桜の季節を〜
ふと思うことは日々沢山あり、
その時々で「うわ、コレすごいわ！」とか
「コレって、こんなことだったのか！」と
ひとり感嘆して…ほんで終わり、
ということが続いています。
なんかね、
書こうという気分が湧いてこないん。
でも、ブログの存在が気になり。。
でもでも、いざパソコンの前に座り、
書こうとしても頭真っ白。出てこない。
なので、ブログお休み宣言をして
しばらくお休みすることにしました。
あ、元気にしてますよ。
文字を書こうという気が起きないだけです。
日々、その時々にすることをして
毎日穏やかに過ごしてます〜
ほんわかとじわじわ幸せと感じる日々。
ニュースではいろんなことを聞くけれど、
そんな情報が入ってくるスイッチを切り、
外に出て、青空で温かいお日様の光を
浴びながら歩いていると、
あんなニュースは存在しない世界に
居る感じがします。
幸せって、どこにでもあるんだなーと思う。
あなたはどんな時間を生きてますか。
ブログ（不特定さんとお話）は
お休みしますが、
メールを頂戴してお話出来るのは嬉しいし、
セッションも受け付けています。
（※フィボナッチだけも受け付けてます）
気軽にお声を掛けて頂けたらと思います。
tomoko.it.IH@gmail.com
ではでは、またしばらくしたらお会いしましょう
……なぁんて書いて、すぐ戻ってきたりしてね？！
あはは！！笑える〜〜
またね。
ここを見つけてくださってありがとうございます。
わたくし、自己啓発型のヒーリング・セッションを
しておりまして、こちらはそのご案内ページです。
Integrated Healing,
（公式サイトはこちら http://integratedhealing.co.uk）
日本では「インテグレート・ヒーリング」という名前で
通称「IH（あいえいち）」と呼ばれている
キネシオロジーを使ったセッションをベースに
アラン・セールスの音叉やアキュトニクス社の惑星音叉、
同社の音叉セットを使った「フィボナッチ・ヒーリング」を
組み合わせてセッションしています。
IH では「プロトコル」と呼ばれる手順が
複数あり、例えば「魂の統合」という、
過去に辛い経験をした際に
どこかに置き去りにしてしまった
エネルギーの一部を再統合する…
というようなプロトコルや
インナーチャイルド・プロトコルなど
他にも複数ある手順を筋肉反射で選んで進めて行きます。
（IH公式サイトの「対処された問題」ページです／英語ですが…
http://integratedhealing.co.uk/what-we-do/issues-addressed/
セッションでは、癒しだけでなく、
自己啓発、つまり、
ご自身が持ってらっしゃる顕在的＆潜在的な力を
一緒に見つめ、物の見方、捉え方、考え方なども
新たに見出すお手伝いが出来たらと思っています。
（※セッションをすることについて私が思うこと）
セッションは、主に
大阪市内のレンタルサロンでしています。
出張もしていますので、
お気軽にお問い合わせください。
ご案内…の前に！
小さな, でも 大きなお願いがあります。
セッションには「香水をつけない」で
いらしてください☆
精油みたいな完全に自然成分だと大丈夫なのですが、
「香水」だと、わたしの嗅覚には刺激が強すぎるのです。
セッションでは感覚をフル回転させているわたしにとって
負担になってしまいます。ごめんね。
なので、セッションへいらしてくださる時には
香水はつけないで来てくださると
とても助かります。ありがとう♡
ではでは、セッションのご案内です。
＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝ ＝
《セッションをご希望くださっている方へ》
セッションはレンタルサロンを借りてしております。
なのでサロンへ空きの確認する必要がありますので
下記をご参考に、ご希望の日を複数お書きの上、
tomoko.it.IH@gmail.com
までメールをお送りくださいませ。
初めて頂戴したメールは２４時間以内には返事をしております。
なので、わたしからの返信がなかった場合、
なんらかの理由であなたのメールが届いていない可能性があります。
お手数ですが、再度、左側のメールフォームか、ここのコメント欄に非表示で
あなたのお名前とメールアドレスをお送りくださいませ。
《セッションに関して》
セッションに要する時間は、３時間ほど。
ときには、３時間半以上、４時間かかるときもあります。
（※初めてお会いする方やお久しぶりの方は4時間は見積もってください）
なので、お時間には余裕を持ってご予約くださいませ。
セッションの場所は、
大阪府、大阪市科学館のすぐ近くにあるレンタルサロンです。
出張セッションもしております。
もし、マッサージテーブルをお持ちの方で
お部屋をお借りできるのなら、
私が出向くこともできます。
その際には大阪市内からの交通費を
頂戴いたしますことをご了承ください。
セッション料金は、20.000円。
セッションレポート付きです。
＊もし、ご予約後にキャンセル、もしくは変更したい場合について＊
サロンを借りている都合上、レンタル規約があり
サロンに一度予約した日は変更できないのです。
なので、一度ご予約くださった後にキャンセルとなりますと
「サロン代：2000円」を頂戴することとなります。
そして、変更の場合も、上記同じ理由で
セッション料金にプラスして頂戴することをご了承くださいませ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・レンタルサロンでのセッション受付日
（時間は、開始時間が９時〜１１時の間でお選びください）
お手数ですが、メールで御一報ください。よろしくお願い致します。
・出張セッションの場合も
お手数ですがお問い合わせください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以上です。
ご質問・お問い合わせなどお気軽に
左側のメールフォームか
tomoko.it.IH@gmail.com
までお願い致します。
では。
お会いできますことを楽しみにしています！
ここしばらく幸せって何だろうと考えてました。
あ、うん。
「幸せって、人それぞれの形がある」だろうけど
でもやっぱり、幸せって何？と考えてた。
… 美味しい物が食べられること？
お金があること？
雨風しのげる場所に居ること？
そういうことが幸せ？
などと考えてて、ハッとした。
これらすべて、外部的な要因だ、って。
自分の「外側」がそういう状態で、
自分がそう(幸せ)と「反応」して、
「幸せだと思ってる」のよね。
そう、
「外側」がそんな状態である、
という条件が揃った場合の話。
そんな不安定なことがあるか？と思ってしまった。
外側の条件が揃わないと幸せじゃない、
だなんて！！なんちゅう話や。
思ったんだけどね。
確かに、
美味しい物を食べてる、
お金がある、、
そんなことで、幸せを感じることもあると思う。
でも、
美味しい物を食べていない、
お金がない…のは、幸せじゃない（不幸だ）、とは、
必ずしもそうじゃないと思う。
そんなことを考えてたら、ふと、幸せって、
その瞬間に「幸せである」と
自分が決める(認識する?）だけなのかな、と思った。
あの、
日常の些細な幸せを見つけようとか、
そういうことを言ってるのではないです。
（それも楽しいと思うんだけど！）
ただ、自分が「幸せなんだ」と決めるだけ。
「幸せなんだ」と気付く…ともいえるかな。
…うーん、
伝わったかどうか分からないんだけど、、
例えば、仕事が決まったら幸せだろうとか、
あれが出来るようになったら幸せだろうとか
何かがどうこうなったら「幸せ」ではなく、
今この瞬間、自分で
「この瞬間のこれが幸せなんだ」と気付く。
そう自分で決めちゃう、みたいな。
人間ってさ、無自覚で、
集合意識に影響されちゃってる。
そして、他人と比較したりして。
そんな中で「幸せ」を判断したりしてる。
そんなとこから出てくる幸せって、
歪みがあるように思います。
だから、自分の中の幸せと共に在る。
自分で決めちゃう。
自分の形に気付いてしまう。
世界、いや、日本でもいろいろあるけど、
きっと、自分独りだけで物理的に幸せだとしても
それは真の意味での幸せではないだろうと
感じています。
でも、
ただ幸せの感覚は保ちつつ、日々在る。
2020年という新年が、
ここを読んでくださっている貴方と周りの方、
その周りの方…と、すべての方にとって
どんな状況にあられても
幸せが感じられるようなお年でありますように。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
ともこ
去年のことです。
欧州から届いたカードが
ビニール袋に入っていました。
そして、左下方にシールが
貼ってあり（拡大↓）
この郵便物は、川崎東郵便局に到着した時点
で外装が破損していましたので、十分とは言え
ませんが補修させて頂きました。大切な郵便物
をこのような状態で、お届けしますことを深く
お詫び申し上げます。
と書かれてありました。
これを見てね、
「すごい！日本やな〜」と温かくなりました。
外装の破損は、
日本、ましてや川崎東郵便局で
発したわけじゃないだろうに、
そんな状態で届けてしまうことに関して
お詫びしてくださっている。
それも、ちゃん補修して届けてくださって。
もしこれがイタリアだったら、
お詫びも補修も無しの完全スルー。
というのも、
イタリアの場合、人の意識は
「所属の団体（郵便局）」というより、
「個（本人）」だけであるからかな、と思う。
例えば、今回の郵便物を例にあげると、
配達員の手元に届いた時点で
破損されていたのなら
「配達員（自分）のせいではないから」
自分はお詫びはしないのが当たり前、
という具合です。
こういうのも分かるんだけどね。
その点、日本は和の精神が強いせいか
団体での意識が強い傾向のように感じます。
あと、常に相手のことを
思いやる国民性があるように思う。
だから、川崎東郵便局のような
温かいお心も一緒に届けてくださるような
エピソードが日本にいっぱいある。
でも、時々、
この「団体」の精神が強くなりすぎて偏ると
個の色を消させてまででも、
団体の色に染めようとしたり。。
団体で付き合う相手を思いやり過ぎて、
身内に無理をさせてでも、
相手を優先しようとしたり。。
日本って、ほんと優しい国だと思います。
ただ、優し過ぎて、無理をしてまで優しくて、
疲れてしまってるところもあるんじゃないかな、
と感じる時もあります。
一息入れて、自分にも優しくしよう〜〜
すると、自分に余裕がでてくるから、
人に対しても自然な優しさが出てくるもんね。
自分に優しく、人に優しい。
そんな風が吹いたらいいなぁと思っています。
本年も読んでくださってありがとうございました！
また、お付き合いして頂けたら嬉しゅうございます。
どうぞ、温かいお年をお迎えください☆
ともこ
今まで、寄付とは無言でするもの、
という思いがありました。
正直言うと、そっちの方がクールじゃん、
とか思ってたのもあったんだけどね。
でも、今日はふと、書きたくなりました。
セッションやワークショップで頂いた
お金の一部を寄付させて頂いてます。
いつもは、
【ビックイシュー】
ホームレスの社会的自立を応援。
【Because I am a Girl】
特に発展途上国の女の子が
生きていく力を身に付けられるように。
（※例えば、ブルキナファソでは
女の子が売られない社会づくり。
エチオピアでは、
女性性器切除から守る活動などです。
私もこれらを応援しています）
…が主だったのですが、
今回は【日本赤十字社】へもさせて頂きました。
というのもね、、
今年１０月の台風で被災された方が
ついこの間まで避難所で生活をし、
やっと仮設住宅に入居されたと聞いて
ハッとしたんですね。
まだそういう状態だったんだ！と。
なんかさ、わたし、忘れちゃってたかも、と
ショックでした。
台風があったのは覚えてるんだけど、
自分の近辺では環境が整ってるから
なんだかもう過ぎたことのように思ってる節が
あったなぁと気付きました。
当事者の皆さんにとっては、そうじゃないのよね。
今もまだ頑張っておられる。
わたしが今したいこと…で、
お金で寄付させて頂きました。
日本赤十字社サイトの「寄付する」ページから
国内義援金・海外救援金への寄付を開くと
どの国内義援金にするか選べるんですね。
そして、災害によっては、どの支部(地域)に
寄付するかも選択出来る（振込先が明記されてある）
ようになっています。
今回、日本赤十字社のサイトを見ていて知ったのですが、
なんと、コンビニ端末で簡単募金も出来るとか！！
面白そうだと思い、
ファミリー・マートで試して来ました。
店内にある「Famiポート」の機器を使い、
本当に簡単でした。コンビニ端末でも
義援金先を選べ、５００円のワンコインから
寄付できます。これはいいですね！
コンビニ寄ったし…と気楽に出来る。
あとね、
「赤十字提携クレジットカードを使って支援」
というのもありました。サイトの説明によると
カードショッピングご利用額の一部がカード会社を通じて日本赤十字社に寄付されます。詳細は下記をご覧ください。
※ カードご利用者様のご負担はありません。カード会社からのご寄付となります。
だそうです。便利ねぇぇ〜
いろんな考えがあると思います。
きっと、災害にあわれた方にとって
一番悲しくて辛いのは
「忘れられること」かな…と想像します。
で、わたしは、忘れちゃってた感ありました。
いっとき応援して、安心？した…みたいな。
でも、頑張っておられる方にとっては
まだまだ頑張りが続く御生活で。
これからも引き続き応援したいです。
セッションやワークショップで頂戴したお金は、
こんな形でも使わせて頂いております。
いつもありがとう！
またね。
昨日、大阪駅周辺へ出たので、
この時期の大好きな場所へ
寄ってきました。
まずは、梅田阪急百貨店！
（右側が百貨店の入り口のひとつ）
阪急百貨店のショーウィンドウはとても大きく
毎年クリスマス前の飾り付けは恒例です。
ものすごく大々的に有名！
去年はロボットがいたりして
近未来的な感じもあったのですが、
今年はこんな感じ。
ショーウィンドウは何枚もあり、
飾りはそれぞれ違います。
今年はストーリー仕立てになっていて、
一枚一枚の雰囲気も微妙に違うような感じを
わたしは受けて、楽しめました。
あんまり載せちゃうと楽しみがなくなるので、
もう一枚だけ…
大阪人の間では、このショーウィンドウは
すっかり冬の風物詩のように感じます。
わたしも子供の頃から見ていた記憶があります。
この時期の阪急百貨店の楽しみのもう一つが
アーケード。
この真下にくると、いつも
「日本ってなんて豊かな国なんだろう…」
としみじみします。
ほんと、美しい。
ちょっと角度をズラすと…
ほんと綺麗。
アップも
鐘から降り注ぐ青い色が
天井にも反射して綺麗なのです。
この後は、JR大阪駅の「時空(とき）の広場」。
ちょうど日が陰る少し前に行ったので
まだ空から太陽の光が差し込んでいますが、
17時になると…
光のシャワーが降り注ぎます。
この姿も美しかったです！
毎年、これらのきらびやかさを見る度に、
日本という国はとても豊かだと感動します。
この豊かさって当たり前のことじゃなくて、
ひとりひとりが、いろんなことが、
いろんな形で噛み合って創り出したことであり。
そして、こんな所に居合わせていることも
凄いなーと思ったり。
そしてそして、こんな写真をシェア出来て
見て頂けることも凄いなーと思う。
ブログを見てくださってありがとね。
どうぞぬくぬくの冬を！
またね。
この間、友人と話してて、
「人間的に学ぶ機会は減ってしまうかもですが、
いつかその時まで、これで行きます」
と聞いてね、その方の真っ直ぐな人柄を感じ
スパーンとすごく気持ち良かったのです。
…で、思い出した。
わたし、「学ばないこと」に対して恐れがあった。
「学ばないでいること」
「成長しないこと」
「精進しないこと」
そんなことが怖くて怖くて
あまりの恐怖に、自分が恐れていると
気付いていなかったくらい。
ただ、ひたすら、学ぼうとしてました。
しかも、わたしは「学びたいんだ」って
思い込んでた。
でも、それは、
成長しないことへの恐れ、
成長しないことは腐っていくこと、
とまで思っていたような恐れから
きていたことに気が付いて
学ぶことを一切止めました。
というか、「成長って何？」と
自分にとっての成長とは？が明確になり、
半ば強制終了がきたという感じで
ばっさり止まりました。
成長しない恐れから、
学ぼうと頑張ってただなんて、、、
でも、正直に言うと、
わたしは「学ぶこと」が好きなんだと
感じてます。
でも恐れから学ぶってねぇ、、
なんかさ、変な頑張りや気負いが入ってそう…
…うん、今から思うと、昔のわたしは
そんな感じやったね。
きっとさ、世間一般（どこ？）的には
「精進」や「成長」や「学び」って
しなければならないこと、
そうであらねばならないこと、
なのだと思う。
でも、「自分にとって」それは本当？
と自問する必要があると思う。
自分はそれが大切なのか？って。
本当に「今、大切にしてること」なのか？と。
もしかしたら、人が思ってることを
自分もそうだと思い込んでるかもしれない？！
「自分は一体何を大切にしてるのか」。
今、本当に大切にしてることを掴んでたら
その瞬間に「大切じゃないこと」も
選んでみていいんじゃない？とも思います。
ただ、ほんとはずせないのが
「自分は何が大切なのか」。
いつも、そこを軸にして、
瞬間瞬間にゆらりと選択していきたいと思ってます。
またね。
先日、大阪城へ行ってきました。
大阪城ってね、アクセス可能な
公共交通機関の駅が複数ありますねん、、
どれにしようか迷ったあげく、
メトロ利用予定だったので、
適当に「メトロ・森ノ宮駅」にしました。
で、メトロ中央線「森ノ宮駅」出口３Bの
階段を昇ると見える風景がこちら。
ビックリ！
だだっ広い、広場の奥の樹々の上に
大阪城がぴょこんと見える風景。
こんな素敵だったんだ！！
前に来たときは、帰り際にここを通り、
しかも植木の市が出ていたので、
こんな景色もあるとは想像してなかった。
（植木の市もそれはそれはステキなのです。
小さな盆栽なども売られてたりもして！）
遠目からでも、紅葉が始まっているのが
見て取れて、楽しみが出てきます。
近づいて中に入って見た木が、こちら！
真っ赤な木もありました！！
でも、見頃が始まったところという感じで
まだらな木もあるの。
オレンジで黄色で…
奥の方は緑色。
ちょうど、緑から黄色に変身中。
このカラフルな木にはうっとりしましたよ…
全色揃ってる。
あちこちでこんな景色が繰り広げられてるので
数歩進んでは立ち止まり、
あっち行ってこっち行って。
ぼちぼち歩いて、大阪城へと近づきます。
道中に見かけた塀もカラフルになってました。
ほんで、もうどこもかしこも
撮影スポットみたいで、綺麗。
天候が良かったのもあったんだろうね。
空の青さと白壁が相まって美しい。
この高さからの風景はこちら。
これから落葉し、寒い季節がやってくるけど
また芽吹いて、温かい季節が巡ってくる。
変化があるというのは
こういう楽しさがあるんだな〜と、
秋の美しさを堪能しました。
いつも温かい国にも憧れるけど
こんな四季のある国も素敵。
またね。
