オリンピック
を毎朝テレビで見て
感動している有村です
朝から感動の涙。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ですね～
話は、変わり
今年も台風の時期になり
お天気の変化で
朝起きるのがだるい
なんだかすっきりせず、体がむくんだ状態！
ひどい人は頭痛やめまいが起こりやすくなります。
その原因として
「自立神経の乱れ」と
気圧が下がることで血管が膨張し血液やリンパ液など
全身の流れが悪くなり体調不良になると言われています。
改善法として
適度な運動
ゆっくりと湯船につかりリラックス！
しっかりと睡眠をとる
思い当たる方は是非試してみてくださいね
私も今日はゆっくりと…
バスソルトを入れ「温泉」に行った気になりまーす
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